High Intens Interval Training (HIIT)

Nickl4687

Hallo Leute,

Unter was kann ich denn eine Einheit (10min!) HIIT bei der App im Tagebuch eintragen? Habe nix gefunden. Bis auf Aerobic intensiv

EinStevenSteel

Was hast Du den für ne Art von Hiit gemacht?
Bei schnellen Läufen könntest Du das Training in 2 Kategorien einteilen. Schnelles und langsames Joggen

SportsfreundSven

Kommt darauf an, was du gemacht hast. Für Laufen gibt es "Intervalltraining". Für "Mischtraininigs" bieten sich "Crossfit", "Zirkeltraining", "Calisthenics" an.

Nickl4687

> @EinStevenSteel schrieb:
> Was hast Du den für ne Art von Hiit gemacht?
> Bei schnellen Läufen könntest Du das Training in 2 Kategorien einteilen. Schnelles und langsames Joggen

Läufe, Sprünge und dann noch diverse liegestütze und sit ups

EinStevenSteel

Körpergewichtsübungen könntest Du dafür verwenden @Nickl4687
Da gibt es 2 zur Auswahl