Bin neu — German

Bin neu

AndyRe01
AndyRe01 Beiträge: 1 Member
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Dere ;) Ich bin der Andy und bin 17 Jahre jung und komme aus dem schönen Bayern, aufgrund meiner Akne sollte ich Sport und auf die Ernährung achten meinte die Ärztin nur leider hab ich keinen Plan da ich mich davor nie damit beschäftigt habe, vllt hat jemand ein paar Tipps;) MfG Andy

Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich willkommen!

    Um dir helfen zu können, fehlen ein paar mehr Daten. ;) Wie ernährst du dich jetzt? Wie groß, wie schwer, wie alt, hast Du schon irgendwas versucht/umgestellt, wenn ja was? Gesundheitlich alles ok? usw. usf.
  • Jessica_Heilmann
    Jessica_Heilmann Beiträge: 882 Member
    Herzlich Willkommen :)
  • norgabfritsch
    norgabfritsch Beiträge: 717 Member
    Servus Andy
  • thositojosile
    thositojosile Beiträge: 32 Member
    Hallo Andy, ich habe auch einen 17-jährigen Sohn mit Akneproblemen. Er ernährt sich aufgrund seiner Akne sehr zuckerarm und verzichtet auf Industriezucker und auf stark fruchtzuckerhaltiges Obst. Wenn er es konsequent einhält, wird es deutlich besser. Wenn er mal eine Ausnahme macht (z.B. Kucheneinladung oder zu viele Weintrauben, die bei uns zur Zeit im Garten schon reif sind), bekommt er 1- 2 Tage darauf die Quittung und die Pickel sprießen wieder und entzünden sich. Bei ihm kann man seine Ernährung wirklich am Gesicht ablesen. Außer es bahnt sich eine Erkältung an, dann kommen die Pickel auch trotz zuckerarmer Ernährung.
    Außerdem hilft bei ihm Sonne. Wenn er viel in der frischen Luft ist, wird es besser. Zu Lernzeiten, an denen er viel am Schreibtisch sitzt und unbewusst den Kopf abstützt und die Hände im Gesicht hat, ist es auch problematischer mit der Akne.

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