Hallo zusammen =) — German

Hallo zusammen =)

wusel90
wusel90 Beiträge: 23 Member
in Motivation und Unterstützung
Hallo zusammen,

ich bin seit ein paar Tage dabei und versuche mein Gewicht zu reduzieren. Ich bin stark übergewichtig. Ich suche ein paar Leidensgenossen und Leute die Motivation spenden bzw. diese benötigen. Ich freue mich auf Antworten. =)

Vielen Grüße

Wusel

Kommentare

  • ck540
    ck540 Beiträge: 7 Member
    Willkommen! Ich habe das gleiche Problem. Ich denke wir schaffen das. Du hast recht: man muss sich immer wieder gegenseitig Mut machen. :-)
  • Jessica_Heilmann
    Jessica_Heilmann Beiträge: 882 Member
    Willkommen hier :)
    Viel Erfolg bei Eurem Weg ... hab Ihr den auch ein konkretes Ziel und einen Plan wie Ihr dorthin gelangen wollt?
  • Foodina
    Foodina Beiträge: 157 Member
    Herzlich willkommen! :smile:
  • melaniehanrath
    melaniehanrath Beiträge: 40 Member
    Herzlich willkommen
  • SlowMarkus
    SlowMarkus Beiträge: 662 Member
    @wusel90 Hallo!

    Was heißt "stark übergewichtig" in deinem Fall? Wie ist dein Plan, dies zu ändern? :)
  • _Sischu__
    _Sischu__ Beiträge: 6 Member
    Ein „Hallo“ zurück
    Ich wünsche dur viel Erfolg auf deinem Weg.
    Motivierende Mitstreiter findest du hier auf jeden Fall
  • wusel90
    wusel90 Beiträge: 23 Member
    Also mein 'Endziel' ist, dass ich wenn ich 30 werde (in zwei Jahren) 69 kg wiege. Da ich 130 kg wiege denke ich auch, dass ich diese Zeit auch benötige. Bewegungsmäßig habe ich mein Ideal gefunden und fahre jeden Tag mit dem Fahrrad 1 Stunde. Einmal die Woche gehe ich Volleyball spielen.
    Ernährungsmäßig bin ich noch am ausloten, allerdings hilft mir diese App mit dem Kalorien-Trakker echt sehr viel. Natürlich ernähre ich mich größteils gesund, aber wenn ich wirklich Lust auf was Süßes habe, dann esse ich es auch. Aber natürlich wird es brav in die App eongetragen.
    @ck540 Wir schaffen das! =)
  • SlowMarkus
    SlowMarkus Beiträge: 662 Member
    wusel90 schrieb: »
    Also mein 'Endziel' ist, dass ich wenn ich 30 werde (in zwei Jahren) 69 kg wiege.

    Oh, da hast du dir aber einiges vorgenommen! :)

    Wichtig finde ich, dass du einen Langzeitplan mit Zwischenzielen hast. Die ersten 20-30kg werden relativ schnell runter sein, also nicht auf ersten Erfolgen ausruhen. Ich würde ich mir für das erste Jahr 40kg und für das zweite Jahr 20kg vornehmen.

    Und wenn du in dich gehst und dich fragst, wie es zu den 130kg gekommen ist, wirst du auch wissen was zu tun ist, um "das Ruder rumzureißen".

    Viel Erfolg!

  • aboutsbr
    aboutsbr Beiträge: 1 Member
    Hallo ihr Lieben,

    ich war vor über einem Jahr hier schon einmal angemeldet und möchte nochmals hier starten. Mein Ziel ist es 12 Kilo abzunehmen.

    Ich lerne gerne neue Leute kennen.

    Grüße
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich willkommen.
  • LuckyLuki70
    LuckyLuki70 Beiträge: 639 Member
    Hallo! 👋🏻
    Große Ziele! Aber auch die langen Wege beginnen mit dem ersten Schritt und den habt ihr gemacht.
    Gut so, weiterdranbleiben! ✊️
  • sari1012
    sari1012 Beiträge: 352 Member
    Viel Erfolg & Spaß!
  • wusel90
    wusel90 Beiträge: 23 Member
    Danke @Markus85kg , das hört sich vernünftig an.

    Danke an die aufbauenden Worte. 😊

    Und @aboutsbr, wir schaffen das 😉
  • norgabfritsch
    norgabfritsch Beiträge: 717 Member
    Herzlich willkommen an alle neuen.
  • Kreutzc
    Kreutzc Beiträge: 1 Member
    Hallo,
    wir schaffen das. Ich möchte bis zum Sommer 2019 15kg abnehmen.
  • MortishaBln
    MortishaBln Beiträge: 157 Member
    Von mir auch ein herzliches Willkommen und viel Erfolg :)
  • EinStevenSteel
    EinStevenSteel Beiträge: 40 Member
    Willkommen und viel Durchhaltevermögen für dein Vorhaben 🤘🏻
  • buntwieknete
    buntwieknete Beiträge: 114 Member
    Herzlichen Willkommen....der Anfang ist ja bereits gemacht. Hört sich nach einem Plan an.

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