Abnehmen bewegen — German

Abnehmen bewegen

2008bw
2008bw Beiträge: 2 Member
in Motivation und Unterstützung
Hallo... Vielen Dank von Euch... OP hab ich gut überstanden und war heute Morgen einen schönen Spaziergang machen tat sehr gut... Wie oft macht ihr Sport in der Woche.... Ich möchte mich aber nicht in einem Studio anmelden....

Kommentare

  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Im Prinzip mache ich fast jeden Tag was.

    Ich habe mit Spaziergängen angefangen. Jeden Tag mindestens 35-40 Minuten. Dann kam der Frühling und ich habe mein Rad abgestaubt. Zuerst bin ich nur alle paar Tage gefahren. Dann wurden die Touren mit dem Rad länger und häufiger. An den anderen Tagen dann wieder spazieren, bzw. inzwischen auch mal mit kurzen Laufetappen.

    Wenn jetzt das Wetter doof wird, wenn es morgens vor der Arbeit dunkel ist und abends nach der Arbeit schon wieder dunkel, mag ich nicht mehr radfahren. Da bin ich dann wieder mehr zu Fuß unterwegs.

    Wenn du nicht ins Studio magst, kannst du ja auch zuhause trainieren.

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