Ich kann nicht zunehmen

dennis21vogel5699

Hallo ich bin 17 Jahre alt 180cm groß und wiege um die 55 kg ich habe schonmal vor einem Jahr die App runter geladen um zuzunehmen aber leider ohne Erfolg jetzt will ich es nochmal probieren hoffentlich mit Erfolg . Da ich schon relativ viel am Tag esse wundert es mich das ich nicht zunehmen kann

ThomasBWE

Wie sieht es mit Krafttraining und angepasster Proteinzufuhr aus?! Wieviele Kalorien isst Du so am Tag?! Was genau stellst Du Dir vor?! Einfach mehr essen und Fett ansetzen?! Hast Du mal Deine Schilddrüsenwerte checken lassen?!🤔

raist1000

> @dennis21vogel5699 schrieb:
> Da ich schon relativ viel am Tag esse wundert es mich das ich nicht zunehmen kann

Das ist natürlich eine sehr relative Aussage, 😁 Fakten wie viel Kalorien pro Tag nimmst Du zu Dir und wie ist die Makroverteilung wären hilfreicher. Also schieß mal los.

Generell wäre meine erste Vermutung, dass Du einfach nur zu wenig ist. Aber das werden wir ja dann sehen wenn die Fakts da sind. 😉🤗

ThomasBWE

Hmmh.... Da kommt jetzt wohl nichts mehr?! 🤔🤔🙊

ThomasBWE

> @xmuro schrieb:
> Wahrscheinlich Hoffnung aufgegeben

😂😂 Suppenkoma....🙊🙈

raist1000

> @ThomasBWE schrieb:
> > @xmuro schrieb:
> > Wahrscheinlich Hoffnung aufgegeben
>
> 😂😂 Suppenkoma....🙊🙈

Entweder das oder das man zwar fragt, aber die simple Wahrheit ala "Mehr und richtig essen" eh nicht hören will. 🤔😁🤗

_Yeti_

Interesse an der eigenen Frage verloren