Pancakes wie viele kalorien?

Nevaley

Hallo ihr Lieben

Hat jemand eine Ahnung wieviel kcal, Eiweiss und Fett selbstgemachte Pancakes haben (pro 100g, standard Rezept)

Vielen Dank für die Antwort

SportsfreundSven

Kommt darauf an, WIE du die Pancakes machst. Entweder gibst du dein eigenes Rezept ein oder du suchst einfach in der Liste nach welchen, die den deinen am nächsten kommen. Sind ja genug in der Datenbank.

Nevaley

Ich wusste gar nicht das man in der Datenbank nach Rezepten suchen kann, wie geht das? Also einfach nach Pancakes suchen beim Eintragen der Nahrungsmittel hab ich gemacht da hats schon verschiedene mit kcal angaben aber ich weis ja ebben nicht wie die gemacht sind also da steht kein Rezept.

irmgiwa

Du kannst doch selbst ein Rezept erstellen und dann weißt du genau wieviel kcal die haben

Der_Bernauer

Du kannst doch einfach die verwendeten Zutaten eintippen (auch das Fett für die Pfanne) - und dann hast Du genau die Kalorien Deiner Pancakes...