Stillen

brittalasse

Hallo zusammen,
Weiß jemand, wie viel Kalorien ich zusätzlich zu mir nehmen soll, wenn ich voll stille, aber dennoch abnehmen möchte.
Liebe Grüße

Giulia089W

Ich hab für voll stillen 400 kcal pro Tag zusätzlich gerechnet das hat rückblickend bei mir genau gepasst.

brittalasse

Super vielen lieben Dank