Kalorienbedarf

kati76mei

Sinkt der tägliche Kalorienbedarf nach einer gewissen Abnahme und macht dies die App von selbst?🤔

deepWORKerin5

Huhu,

Ja, mit weniger Gewicht ist der Grundumsatz geringer, wenn Du den täglichen Bedarf am aktuellen Gewicht anzeigen lässt und so einplanst, dann sinkt der bei der App automatisch durch die Aktualisierung.

VG

kati76mei

Vielen Dank für Deine Antwort!

norgabfritsch

Das is ja das blöde. Da nimmt man ab und zum dank darf man noch weniger essen weil weniger Gewicht auch weniger verbrennt

dfc4

Ja , wie schon erwähnt, hängt dein Energie Bedarf teilweise vom Körpergewicht ab.
Nicht nur der Grundumsatz wie @deepWORKer5 erklärt aber auch die Kalorien die du im Alltag und beim Sport verbrennst.

raist1000

> @kati76mei schrieb:
> Sinkt der tägliche Kalorienbedarf nach einer gewissen Abnahme und macht dies die App von selbst?🤔

Zum ersten würde ja schon alles richtig gesagt. Zum zweiten Punkt, leider nein. Die Neuberechnung auf Grund gesunkenen Gewicht musst Du händisch abstossen, sprich Gewichtsziel auf z.B. halten einstellen und dann wieder zurück auf die gewünschte Abnahme pro Woche.

rikichen1929

Um ehrlich zu sein hat der Kalorienbedarf der App bei mir nie gestimmt. Für mich wurde fürs Gewicht halten ein lächerlich geringes Kalorienziel angestrebt. Ich denke man ist da fast immer gezwungen je nach Ziel, Situation und auch Erfahrung das Ziel selbst einzustellen