Trainingskalorien rechnen falsch

virtualtotte

Wenn ich ein Training absolviere, sollte mein Tageslimit ja ansteigen. Das Gegenteil ist der Fall. Mache ich ein Training bei dem ich zB 200kCal verbrenne, sinkt das Tageslimit um diese 200, statt sich zu erhöhen...

deepWORKerin5

Hast Du die Negativbilanz eingestellt? Hast Du einen Tracker und der gleicht das dann aus?

Wenn ich bei Garmin mein Aktivitätsniveau erhöhe- nicht das "verbrenne" durch Schritte oder Sport, was mir durch das Aktivitätsniveau eingerechnet wurde, werden mir die kcal auch abgezogen, erst wenn ich dann darüber bin, wird es positiv berechnet.

Du müsstest dann den Haken für die Negativbilanz rausnehmen, dann wird Dir - glaube ich- jede Bewegung positiv angerechnet, unabhängig von Deinem Aktivitätslevel (zumindest habe ich das so verstanden, nutze das halt nicht so, da das für mich nicht passend ist)

SportsfreundSven

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