Ich brauche eure Hilfe!

AlThoBra

Hey Leute, seit 5 Wochen achte ich mehr auf meine Ernährung. Bis zum Sommer wollte ich die Form meines Lebens erreichen... obwohl ich sie eigentlich jetzt schon habe, weil ich es noch nie geschafft habe „so auszusehen, wie jetzt“ 😅

Habt ihr irgendwelche Tipps für mich wie ich das mit der Ernährung noch besser hinbekomme (snacke noch relativ viel - die Gelüste sind halt da 🙈)? Welches Training empfehlt ihr?

Danke für Eure Hilfe!!

AlThoBra

Sorry für dieses mehr als schlechte Bild 😅🙈 sehe gerade dass das ganz komisch gezoomt angezeigt wird... habe es auch in meinem Tagebuch 😊

thomas_64

Ein bisschen Fitness 💪 Studio wäre nicht schlecht, ich denke die Basis dazu hast du um darauf aufzubauen!! Tipp: Proteinreiche Ernährung, verzichte auch Zucker, Weißmehl!

SportsfreundSven

Da fehlen ein wenig Daten. Was unternimmst Du, um dein Ziel zu erreichen? Wie ernährst Du dich? Wie sieht dein Sport aus?

raist1000

> @SportsfreundSven schrieb:
> Da fehlen ein wenig Daten. Was unternimmst Du, um dein Ziel zu erreichen? Wie ernährst Du dich? Wie sieht dein Sport aus?

Das wären wirklich wichtige Infos um Tipps/Hilfestellung geben zu können. 👍