Abnehmen

Zosaga2013

Hallo zusammen.
Ich bin zwar schon sehr lange bei myfitnesspal, habe mich aber noch nie solchen Diskussionsrunden angeschlossen. Jetzt bin ich etwas verzweifelt, weil ich seit 2014 gut 14 kg zugenommen habe, und mich auch entsprechend unwohl fühle. Leider ist mein Mann da ganz anderer Meinung, er findet, dass ich jetzt (etwas rundlicher) weiblicher aussehe. Dass ich aber unglücklich bin, kann er nicht verstehen.
Naja, aus diesem Grund habe ich mich jetzt entschlossen, hier einfach mal ins Forum zu schreiben. Vielleicht geht es ja anderen auch so, und vielleicht hat ja auch jemand eine gute Idee, wie ich vernünftig abnehmen kann. Ich bin übrigens 52 Jahre alt, wiege derzeit 80,5 kg und bin 1,81 mtr. groß. Mein BMI ist bei 24,5. Ja klar, man kann jetzt sagen, nicht so dramatisch.... Aber für mich eben schon. Freue mich auf Anregungen und überhaupt auf einen regen Austausch.
Liebe Grüße
Sabine