Hi zusammen

z_ler

Ich heiße Martin und bin 41 Jahre alt.
Zur Zeit wiege ich 130 kg bei 1,80 m Körpergröße.
Durch Stress, keine Zeit für vernünftiges Essen und Sport sowie Rauchentwöhnung habe ich es auf 140 kg geschafft.
Mein Ziel ist es jetzt auf 85 kg zu kommen. Dies möchte ich mit anständiger Ernährung und regelmäßigem Sport schaffen.

SlowMarkus

Tolles Ziel, wieviel Zeit planst du ein?

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!