Wieder neu hier

Metalnurse94

Hallo Leute,
ich war hier vor 2 Jahren schon mal angemeldet und möchte es jetzt wieder versuchen. Kennt jemand zufällig eine motivierende Whatsapp Gruppe?

Liebe Grüße
Jacky

ThomasBWE

Willkommen, Jacqueline...🤘👍🖐 Und viel Erfolg... Vielleicht lässt Du mal Deine Eckdaten und Ziele hier sehen, damit wir über Mittel und Wege bzw Notwendigkeiten gemeinsam nachdenken können... Also solche Sachen wie Ausgangsgewicht und Zielgewicht, errechneter Gesamtumsatz und geplantes Defizit bzw. bei Muskelaufbaubestreben den geplanten Überschuss und vielleicht die Trainingsmethode...😬🤗🙈