Fettverbrennung

kian91

Hi, ich trainiere jetzt seit 12 monaten und mein fettanteil reduziert sich seit 4 Monaten nicht mehr. Was kann ich da machen? Ich habe bereits meinen Trainingsplan geändert und mit den Kalorien kann ich nicht weiter runter, da ich bereits nur ca. 1600-1800 kcal zu mir nehme.

TaoTeRunning

Wie misst du den Fettanteil und wie hoch ist der?

SportsfreundSven

Was trainierst Du, wie trainierst du, wie oft trainierst du, was isst du, was arbeitest du?