Hey

Flashbecks

Hallo,

Mache zum ersten Mal eine Diät 🙈
Wiege derzeit 106kg und gehe seit einem halben Jahr ins Krafttraining 🏋️‍♀️

Mein Ziel wäre 80-90kg ☺️

Versuche täglich nur ca 2000kalorien zu verspeisen🤭

Bin über Tipps und Tricks dankbar 🙏

SportsfreundSven

Herzlich willkommen.

Beende deine Diät und ändere dein Leben. Eine Diät ist in den allermeisten Fällen zeitlich begrenzt. Wenn Du danach wieder "wie vorher" bzw. "normal" isst, wirst du wieder zunehmen. Sieh es als Lebensänderung.