Halli Hallo 👋🦋

Lisi1983

Ich bin 35 Jahre alt und Mama meiner fast 2 jährigen Tochter. 💕 Bin 1,67m groß und wiege 75,4kg. Möchte gerne 10kg abnehmen. Geh gerne spazieren, schwimmen und radfahren. 🌸 Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren? Gesünder zu essen, weniger Zucker und viel Wasser zu trinken. Lg und ich freue mich auf tolle Motivation 💪💪💪

SportsfreundSven

Herzlich willkommen.

ThomasBWE

Vielleicht wäre noch Krafttraining eine Option?! 😉 Willkommen! ✌🏻💪🏻

deepWORKerin5

Moin, herzlich Willkommen und viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele.

Bei Deinen Aktivitäten kann ein Core- Training auf jeden Fall sinnvoll sein (beim Krafttraining baust Du halt Muskulatur auf, diese sorgt dann dafür, dass Dein Grundverbrauch dauerhaft steigt und gute Muskulatur schützt zB Deine Wirbelsäule, keine Sorge, auch als Frau kann man ordentlich Krafttraining betreiben und sieht dann trotzdem nicht aus, wie ein Profibodybuilder, spreche da aus Erfahrung, gg).

In welcher Form suchst Du die Motivation, was heißt für Dich gesünder ernähren?

Fällt es Dir generell schwer zu trinken, weil Du keinen Durst hast und es vergisst oder liegt Deine Herausforderung eher darin, Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken?


Viel Erfolg beim "Schweineelch in den Boppes treten"

LG
Jenny