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juxes91
juxes91 Beiträge: 3 Member
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Hallo liebe community.
Ich wollte nur kurz hallo sagen :) bin aus oberösterreich und gerade bei meiner 2. diät runde. Bin 188cm groß startgewicht war bei ca. 115 kg. aktuelles bei knapp 100 auf die 95 möchte ich in den nächsten 5 wochen kommen :) Hoffe euch geht es allen gut und haut (gesund) rein👍

Kommentare

  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Wie meinst Du das mit Diätrunde?! 🤔😌
  • juxes91
    juxes91 Beiträge: 3 Member
    hab das erste mal. ne diät gemacht knappe 8 wochen. nun habe ich das gewicht einfach gehalten. und aktuell halt noch mals die 8 wochen :)
  • p_miclea
    p_miclea Beiträge: 175 Member
    > @juxes91 schrieb:
    > hab das erste mal. ne diät gemacht knappe 8 wochen. nun habe ich das gewicht einfach gehalten. und aktuell halt noch mals die 8 wochen :)

    Aber.... Etwas stimmt nicht. Ich denke daß etwas nicht stimmt in diese Diät wenn in 8 Wochen gar nichts passiert. Auch die schlechteste bring etwas auf die Waage. Überdenken mal was nicht in Ordnung ist. Viel Glück
  • juxes91
    juxes91 Beiträge: 3 Member
    ich han ja in den ersten 8 wochen ja 10 kilo abgenommen. dann habe ich ohne kaloriendefizit normal ernährt. und nun hab ich nochmals 8 wochen diät(kaloriendefizit) und geht auch gut was weg

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