Anpacken! Genug rumgelungert :)

sethiyr_panviman

Woohoo!
Bin erstens immernoch dabei und zweitens hab ich diese Woche doch tatsächlich endlich meine polar zum Leben wiedererweckt 😇
Neues (letztendlich originales) Armband, schaut trotz farbunterscjied akzeptabel gut aus.
Bin auch ohne gelaufen, aber mit Aufzeichnung macht’s einfach mehr Freude.
Im Job ist’s zeitlich immernoch nicht sportfreundlicher geworden, muss da mein Zeitmanagement überarbeiten, so soll das nicht weiterlaufen.

Im Moment macht mir mein vierbeiniger Lauffreund Kummer. Er ist schwer krank und bald werde ich für immer ohne ihn laufen müssen 😔 nicht schön, aber auch nicht umgehbar 😔

So ist der Lauf der Zeit. Manchmal grausig.

ThomasBWE

Ja. Die Zeit ist unaufhaltsam. Aber zum Glück geschieht nichts ohne Grund im Leben. Auch wenn wir von unserer aktuellen Position oft den Sinn und Wert von Ereignissen nicht immer verstehen können. Aber ohne Ende, kein Anfang, ohne Tod, kein Leben. Und Unglück kein Glück und ohne Arbeit kein Erfolg. Das eine bedingt oft das andere. Und sei es nur, um ein Phänomen vom anderen abgrenzen zu können.
Und wer das eine möchte muss halt das andere leisten. Das ist doch nur gerecht?! Wenn es das Zeitmanagement ist, dann muss man da tatsächlich den Hebel ansetzen. Oder unauffällig zwischendrin auf Arbeit, das Training mit einflechten. Zum Beispiel langsames einbeiniges Aufstehen vom Stuhl (je Bein 12x) geht im Büro prima... oder auch Liegestütze am Schreibtisch. Und das jeweils in drei Runden... Dauert genau 9 Minuten. Die fallen bestimmt ab... Wenn es irgendwann zu leicht wird und nicht brennt, dann den Stuhl etwas tiefer stellen... Oder statt dem Schreibtisch den Stuhl nehmen...

ThomasBWE

PS: Ich drücke Deinem Vierbeiner die Daumen. Aber ich wette er hatte ein gutes Leben bei Dir....

sethiyr_panviman

> @ThomasBWE schrieb:
> Ja. Die Zeit ist unaufhaltsam. Aber zum Glück geschieht nichts ohne Grund im Leben. Auch wenn wir von unserer aktuellen Position oft den Sinn und Wert von Ereignissen nicht immer verstehen können. Aber ohne Ende, kein Anfang, ohne Tod, kein Leben. Und Unglück kein Glück und ohne Arbeit kein Erfolg. Das eine bedingt oft das andere. Und sei es nur, um ein Phänomen vom anderen abgrenzen zu können.
> Und wer das eine möchte muss halt das andere leisten. Das ist doch nur gerecht?!

😳 bin beeindruckt.
Wie kannst du unbekannterweise so meinen Nagel auf den Kopf treffen?! Ja, ich habe kein per sé Anrecht auf diese Meinung und bin nicht alleine damit auf dieser Welt, dennoch: chapeau, aus meiner Sicht treffendst formuliert!
Danke 🙏


Wenn es das Zeitmanagement ist, dann muss man da tatsächlich den Hebel ansetzen. Oder unauffällig zwischendrin auf Arbeit, das Training mit einflechten. Zum Beispiel langsames einbeiniges Aufstehen vom Stuhl (je Bein 12x) geht im Büro prima... oder auch Liegestütze am Schreibtisch. Und das jeweils in drei Runden... Dauert genau 9 Minuten. Die fallen bestimmt ab... Wenn es irgendwann zu leicht wird und nicht brennt, dann den Stuhl etwas tiefer stellen... Oder statt dem Schreibtisch den Stuhl nehmen...

Das tönt so easy ...muss ich glatt mal in Erwägung ziehen 😊👍

ThomasBWE

> @sethiyr_panviman schrieb:
>
> Das tönt so easy ...muss ich glatt mal in Erwägung ziehen 😊👍
>
>
Ist es im Grunde auch. Nur dass es vom tönen zum sich anfühlen schon noch ein klein wenig Überwindung braucht... Sonst wäre es gar zu einfach und jeder könnte es... Stell Dir eine Welt vor, in der alle fit und schlank wären?! Da würde man sich plötzlich gar nicht mehr von der Masse distingieren können 😅 Zum Glück gibt es immer einen Haken. Und Spreu, damit sich der Weizen unterscheiden kann... 😉💪🏻😅

ThomasBWE

Die Köpfe der Nägel anderer Leute zu treffen ist ja meist recht einfach. Es ist immer schwieriger, wenn es sich um den eigenen Nagel handelt. Auch das scheint irgendwie natürlich bzw. typisch menschlich zu sein. Das hängt mit der Fähigkeit zusammen, sich selbst belügen zu können. Und die ist ja angeblich nur uns Menschen eigen. Und wir machen sehr gerne und oft Gebrauch davon. Bemühen äußere Umstände lieber als uns einzugestehen, dass wir selbst es im Grund scheuen, das ein oder andere Problem aktiv anzugehen. Ich weiß das, weil ich durch diese selbstgebaute Hölle auch gegangen bin. Eigentlich jeder der hier ist. Nur befindet sich jeder hier in einem anderen Stadium seiner eigenen Hölle. Um aus einem Loch wirklich herausklettern zu können, muss man wahrscheinlich erst den persönlichen Tiefpunkt erreichen. Viele die sich hier anmelden, haben zumindest realisiert, dass es ein Problem überhaupt gibt. Ein wichtiger Schritt. Wenn man dann erkennt, dass es wirklich erst besser wird, wenn man seine Einstellung zu sich selbst und zu seiner bisherigen Lebensweise etwas grundsätzlicher in Frage stellt, ist man noch ein Stück weiter. Solange man sich als bloßes Opfer seiner Gene oder äußerer Umstände betrachtet und sich suggeriert, dass man für seinen Zustand "im Grunde ja gar nichts kann", wird es nichts!! Wie beim Raucher: Solange er sein Laster vor selbst noch entschuldigen bzw. ihm etwas Positives abgewinnen kann ("...ja aber so nach dem Essen eine gemütlich zu rauchen... Ach ja, das ist doch irgendwie zu schön..."), wird er wahrscheinlich beim Versuch, es zu lassen, scheitern.

JEDER der schlank und fit sein will (ERNSTHAFTE genetische/hormonelle Dispositionen oder gar Krankheiten ausgenommen), kann es auch!!! 90 % der deutlich Übergewichtigen (und subsequent an den Folgeerscheinungen leidenden) Menschen sind in ihrer Lage, weil sie es so wollen bzw. besser: es nicht (genug) anders wollen!

Sich dafür entscheiden, es sich nicht wert zu sein, das Problem bei den zwei wichtigsten Stellschrauben (sprich Energie IN- und OUTput sowie genügend aktive Zellmasse zu managen) anzupacken. Darauf läuft es im Grunde immer hinaus.
Wenn die Menschen es könnten, würden sie sich ihre Traumkörper in einem Katalog bestellen, ohne etwas dafür zu tun. Manche versuchen es ja tatsächlich und gehen diversen Diätmittel-Händlern auf den Leim oder lassen sich für massig Geld eine Liposuktion oder andere OP's verpassen.

Richtig ist auch, dass es bei der Verteilung des nötigen Aufwandes bei den einzelnen Individuen etwas ungerecht zugeht. Menschen sind verschieden. So auch ihre Stoffwechselwirkungsgrade sowie die hormonelle Steuerung (die zum Beispiel auch den Appetit/Hunger mit regelt). Oder aber ihrer Erziehung im Umgang mit Essen/Lebensmitteln. Aber was im Leben ist schon gerecht?! Das ändert nichts an der Tatsache, dass der Energieerhaltungssatz, und damit die Energiebilanz und ihre Wirkung, dennoch für alle gilt. Das einzige, was sich ändert, ist zu einem gewissen Prozentsatz der nötige Aufwand für den einen oder anderen, der etwas ändern will.

Und oft werden solche vermeintlichen Vorteile im späteren Leben wieder negiert bzw. werden zum Nachteil! Denn der, dem schlank sein "zufällt" und der es daher nicht nötig hat, etwas dafür zu tun, kann das in zwar vielleicht in jungen Jahren genießen und sich in seiner Haut wohl fühlen. Aber dafür ist er/sie später um Längen untrainierter und unfitter, als jemand, der es gewohnt ist, für seinen Körper konstant etwas zu tun. Und er altert anders und trauert dann später oft seiner früher empfundenen eigenen Attraktivität nach.

Zum Glück ist es fast nie zu spät, das Ruder noch herumzureißen. Auch wenn mit zunehmender körperlicher Reife es immer etwas schwieriger wird, ist es bis ins relativ hohe Alter möglich, einen deutlichen Unterschied zu machen!!

Wenn ich mich alleine in meinem Altersbereich (50 J.) umsehe, bin ich beinahe ein Spitzenathlet... Ohne in ein Studio zu gehen oder in einem teuren Verein zu sein. Mit einem Wochentrainingsaufwand von ca. 2,5 h... Und da rede ich noch nicht mal von den Rauchern und Trinkern, die mit 40 schon wie 60 aussehen... Dafür neige ich dazu, zu schwadronieren und ungefragt ellenlange Texte zu schreiben...

Smartine62

ThomasBWE, Du hast ja eine Ausdauer, immer wieder alles bildlich darzustellen . Ich finde das toll, auch wenn andere davon anscheinend abgeschreckt werden

ThomasBWE

Wer sich davon abgeschreckt fühlt, muss es ja nicht lesen. Das haben lange Texte ja an sich, dass sie oft nicht bis zum Ende gelesen werden... 😎😅

La_Six

Ich liebe die Ausführungen von Thomas, sie treffen generell den Nagel auf den Kopf, sind super interessant, oft informativ und hilfreich für mich und zu all dem dann auch noch sehr unterhaltsam.
Ich danke dir an dieser Stelle mal sehr herzlich!!!

sindym2017

Und vor allem redet @ThomasBWE nicht um den heissen Brei rum, sondern findet immer sehr deutliche und wahre Worte!! Super!

Smartine62

Also bleibe uns noch lange erhalten

ThomasBWE

Meine verbale Inkontinenz ist halt nicht jedermanns Sache... 😅🙈🙈

sethiyr_panviman

Mir gefällts 😊👍
Besonders schön: „es gibt Spreu, damit sich der Weizen unterscheiden kann“ 😂😂😂 top! 😊👍😎

ThomasBWE

> @sethiyr_panviman schrieb:
> Besonders schön: „es gibt Spreu, damit sich der Weizen unterscheiden kann“ 😂😂😂 top! 😊👍😎

.....und natürlich vice versa... 😅🙈

ThomasBWE

sindym2017 schrieb: »

Und vor allem redet @ThomasBWE nicht um den heissen Brei rum, sondern findet immer sehr deutliche und wahre Worte!! Super!

Schöne Worte sind nicht immer wahr. Wahre Worte dafür nicht immer schön... Du bist ja auch nicht zimperlich... Aber es ist ja ein offenes Geheimnis, dass böse Mädchen in aller Regel weiter kommen.

Jeff_73

So, jetzt habt ihr Thomas aber genug gelobt und gebauchpinselt!

ThomasBWE

Echt mal... Ein Treffen auf einen Kaffee wäre besser...

sethiyr_panviman

Kaffee?! Wann? Wo? Bin dabei! ☕️ 👍😎

ThomasBWE

Na Leipzig wäre nett. Noch besser, wenn es etwas wärmer ist. So im Mai... MFPler Treffen im Alex.... ✌🏻☝🏻

Smartine62

Alex gibt es auch in Berlin 😉😉😉

La_Six

Ihr müsst nur rechtzeitig Bescheid sagen. Ich kurve gern durch die Republik in schöne Städte 😃

sethiyr_panviman

In Hamburg hat’s auch ein Alex 😎

Lasst uns sammeln und daraus einen zentralen Punkt schließen:
- Leipzig/ThomasBWE
- Berlin/Smartine
- Hamburg/Panviman

Weitere? Draganddrop und ergänzen 😊👍
Wäre ja lustig, wenn sowas auf die Beine gestellt werden könnte 😊

deepWORKerin5

sethiyr_panviman schrieb: »

In Hamburg hat’s auch ein Alex 😎

Lasst uns sammeln und daraus einen zentralen Punkt schließen:
- Leipzig/ThomasBWE
- Berlin/Smartine
- Hamburg/Panviman

Weitere? Draganddrop und ergänzen 😊👍
Wäre ja lustig, wenn sowas auf die Beine gestellt werden könnte 😊

In Oberhausen und Mülheim an der Ruhr gibbet auch ein Alex (sofern das in Mülheim nicht mal wieder der Stadtpolitik weichen durfte)




- Leipzig/ThomasBWE
- Berlin/Smartine
- Hamburg/Panviman
- Oberhausen/ deepWORKer(in)5

ThomasBWE

Ich liebe das Ambiente im Alex. Und die leckere Ofenkartoffel mit Salat und gegrillter Hähnchenbrust... 😋😋🤤🙌🏻✌🏻

sethiyr_panviman

...DIE COCKTAILS!!! 🤪🥳🤩🥰