Vorstellung — German

Vorstellung

Optionen
Hallo bin neu hier und hoffe viele Tipps zu bekommen , bei 1.53 wiege ich 79 , zu viel , kann keinen Sport machen weil ich schon 2 Beckenbrüche hatte und habe 2 künstliche Knie

Kommentare

  • bluefresh92
    bluefresh92 Beiträge: 355 Member
    Herzlich willkommen!
    Was für Tipps erhoffst du dir?
    Dass gewisse Sportarten mit deinen Erkrankungen nicht möglich sind, kann ich mir gut vorstellen.
    Was wäre aber zum Beispiel mit Spaziergängen oder Aqua- Gymnastik bzw schwimmen oder Reha Sport? Was sagt denn dein Arzt dazu?
    Liebe Grüße🙋🏻‍♀️
  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    > @bettinsirrgang6004 schrieb:
    > Hallo bin neu hier und hoffe viele Tipps zu bekommen , bei 1.53 wiege ich 79 , zu viel , kann keinen Sport machen weil ich schon 2 Beckenbrüche hatte und habe 2 künstliche Knie

    Beide Verletzungen/Zustände schließen eigentlich ein Training nicht per se aus. Eigentlich eher im Gegenteil. Ich kann mir nicht vorstellen, dass da nicht umfängliche Reha Maßnahmen und viel Physio mit dranhängen. Es sei denn, Du hast Osteoporose oder etwas in der Art, dass die Gefahr einer neuerlichen Verletzung besteht... 🤔🤔 Ansonsten würde ich Sport nicht so rigeros ausklammern. Eher im Gegenteil. Nichts hilft bei verheilten Frakturen und Gelenksprothesen besser, als die Straffung und Kräftigung der umgebenden stützenden Muskulatur... 😲 Und darüber hinaus hat man/frau ja noch einen Oberkörper...