Need Tipps

katjaruppert8

Hallo, ich bin neu hier und freue mich nun mit dieser App zu arbeiten.Ich bin eigentlich sehr sportfaul und ne Naschkatze obendrein.🙈
Habt ihr Tipps für mich,wie ich durchhalten kann?
Liebe Grüße
Katja

deepWORKerin5

Huhu,

herzlich Willkommen, was ist denn Dein Problem beim durchhalten?
Wenn Du e i g e n t l i c h sehr sportfaul bist, was bist Du dann uneigentlich?

Es spricht doch nichts dagegen, dass Du eine "Naschkatze" bist, wenn Du im Budget bist (also im Kaloriendefizit, sofern erforderlich und Du damit leben kannst, dass Du dann nur recht wenig und/ oder eine unzureichende Makroversorgung hast) - wobei man Dinge die man gerne mag und sich nicht verbietet (und in meinen Augen auch nicht verbieten sollte) trotzdem immer mit rein passen.

Wie sind denn Deine Randdaten?
Was möchtest Du?

Was möchtest Du durchhalten?
Krafttraining? Ausgewogene Ernährung? Neuer und dauerhafter Lebensstil?


Oder bist Du eher auf der Suche nach einer Gewichtszunahme, sprich Jojo- Effekt, weil Du eher diäten statt ändern möchtest?


Viel Erfolg bei dem, was Du suchst - vor allem beim durchhalten.

VG