Hallo zusammen

Joedafux

Hallo, hab mich gerade bei MFP eingeloggt. Würde gerne ein bisschen abnehmen, so 3-5 kg. Aber das Kalorienzählen finde ich furchtbar schwierig. Da müsste ich ja alles mit der Waage abmessen? Hm. Wie lange kann man das durchhalten?

deepWORKerin5

Moin,

was findest Du am abwiegen schwierig?

Ich wiege mittlerweile irgendwas zwischen ein und zwei Jahren ab.

Wo ein Wille oder eine Entscheidung, da ein Weg.


Lange liegt eben auch im Auge des Betrachters.

Viel Erfolg

vombalkon

Ich habe am Anfang alles abgewogen, um einen Blick dafür zu bekommen, wie viel Kartoffeln, Gemüse, Fleisch auf dem Teller landen. Später habe ich nur noch die hochkalorischen Lebensmittel gewogen. Inzwischen schätze ich nur noch.

bluefresh92

Mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür, wieviel Gramm die Portion in etwa entspricht.
Ich wiege eigentlich immer an, wenn ich nicht genau weiß, wie schwer etwas ist (manchmal steht ja auch auf der Packung 1 Stück entspricht x).
Am Anfang halte ich es für zwingend erforderlich, um sich den Mengen bewusst zu werden.
Ps: ich halte es seit mittlerweile 2-3 Jahren ohne Probleme durch...😁

steffihu92

Da kann ich mich nur anschließen. Man lernt irgendwann auch grob zu schätzen