Abnehmen

jasminrozman

Hey ich bin’s die Jasmin☺️
Ich habe vor gut einem Jahr angefangen und 5 Kilo verloren leider hab ich abgesetzt und möchte es jetzt wieder durchziehen 🥳

ThomasBWE

Was ist denn genau das Ziel?! Und was genau tust Du dafür?! Kalorien zählen?! Oder auch etwas Training?! Hast Du Dich mit dem Thema Körperkomposition bzw. gesunder Lebensstil schon mal richtig auseinander gesetzt?! Oder folgst Du lediglich irgendwelchen "Schlank-Diät" YouTube/Instagram/Tik Tok u d Co. Influencern?! 🤔 Gerade in Deinem Alter ist die Gefahr, eine Adipositas-Jojo-Effekt-Karriere mit irgendwelchen sinnlosen Diätmaßnahmen loszutreten ziemlich groß. Hauptsächlich passiert das bei wirklich vielen deshalb, weil sich dünn zu hungern irgendwie so viel bequemer ist als eine gesunde Lebensweise mit angepasster Ernährung UND gezieltem Training zu entwickeln und beizubehalten... Gehe nicht leichtfertig mit Deinem Körper um. Du hast nämlich nur den einen... 🤔😊