Moin

Brvyuuki

Servus, mein Name ist Dennis. Bin 26, 179cm groß und habe bereits ohne die App 40kg abgenommen. (114kg -> 74kg)
Um den Bauch rum ist es noch immer etwas speckig, was ich aber jetzt in Angriff nehmen werde. Nächste Ziel ist ein Sixpack.

sophiefinchen2007

Gratulation, das ist wirklich schon ein toller Erfolg.

Hast du das alleine über die Ernährung geschafft oder gehörte dort auch Sport dazu?