m, Ü50 und der hoffentliche Gewichtsverlust! — German

m, Ü50 und der hoffentliche Gewichtsverlust!

Fromund
Fromund Beiträge: 1 Member
Hallo Zusammen,
ich bin m und knapp ü50 aus BW. Ich habe mich heute bei Myfitnesspal angemeldet, in der Hoffnung mit Gleichgesinnte Erfahrungen auszutauschen und sich auch gegenseitig zu motivieren.
Die letzten Wochen habe ich meine Kalorien per Yazio eingetragen, doch irgendwie fehlt mir da die Langzeitmotivation, sprich auch die Community.
Seit Jahren versuche ich mein Körpergewicht zu reduzieren, doch leider ohne Erfolg. Wie die meisten andere auch, von einer zur anderen Diät gehetzt und das Ergebnis war das gleiche, am Anfang ging es runter und dann der Jojo Effekt.
Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme da jeden Morgen meine Hormontabletten, was natürlich einem das abnehmen nicht erleichtert. Ich habe mir das Ziel gesetzt ca. 30 kg abzunehmen. Ich habe vor 2 Wochen mit dem Krafttraining im Studio angefangen und fahre regelmäßig Fahrrad. Meine Bewegungen tracke ich mit meiner Samsung Active 2.
Gibt es noch Leute oder Gruppen denen ich mich anschließen kann, die auch vielleicht schon Erfahrung mit dem Abnehmen haben?

Über Freundschaftsanfragen würde ich mich freuen.
Wünsche noch eine angenehmen Woche, auch wenn das Wetter alles andere als toll ist....