Kettlebell/Bodyweight auf Polar
Soja1973
Beiträge: 13 Member
Da ich täglich ca. 10k laufe möchte ich zwecks Verletzungsprophylaxe auch andere Körperpartien trainieren.
Also habe ich mich schlau gemacht und mir eine Gymnastikmatte und so ein Kettlebell bestellt.
Ich nutze Polar (Uhr,Brustgurt,Verity) und weiß jetzt nicht genau welches Sportprofil ich auf der Uhr / App einstellen soll.
Vom Gefühl her "Kraftraining" bzw. "Bootcamp".
Hat das jemand für sich schon erfolgreich laufen bzw. kann mir da weiterhelfen?
Danke schon mal!
Also habe ich mich schlau gemacht und mir eine Gymnastikmatte und so ein Kettlebell bestellt.
Ich nutze Polar (Uhr,Brustgurt,Verity) und weiß jetzt nicht genau welches Sportprofil ich auf der Uhr / App einstellen soll.
Vom Gefühl her "Kraftraining" bzw. "Bootcamp".
Hat das jemand für sich schon erfolgreich laufen bzw. kann mir da weiterhelfen?
Danke schon mal!
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