Sport und co.

tarekgg

Kennt jmd vegane Protein reiche Nahrungsmittel ? Thx

ildimo1959

Hi,

fangen wir mal mit den ganz simplen Dingen an, Erbsen, Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Haferflocken sind auch ziemlich gut und natürlich alle Soja Produkte.
Bei Eiweißbrötchen und Eiweißbrot musst Du genau auf die Inhaltsstoffe gucken. Aber das muss man als Veganer ja sowieso.
Das mal fürs erste.

Liebe Grüße
Ilona