Meine Geschichte und Tipps

fatlosshero43

Hi Leute, 
Bin neu hier und fast am Ende meiner Diät, dennoch dachte ich, ich würde einige meiner Top-YouTube-Videos / Fitness-Creators, die mir geholfen haben, 34KG in über 2 Jahren abzunehmen. Ich weiß, dass man durch das Ansehen von YouTube-Videos nicht automatisch zum Model wird, aber wenn du dich an einige dieser Tipps hältst, wirst du garantiert Ergebnisse sehen!
Vor 5 Jahren, als meine Ex-Freundin mit mir Schluss gemacht hat, wurde ich depressiv und habe sehr viel zugenommen. Ich aß Junkfood, weinte mich in den Schlaf, war gestresst, immer müde und schämte mich für meinen Körper. Zum Glück waren meine Freunde ehrlich und sagten mir, dass ich mich ändern müsse.
Sie hatten natürlich Recht, und ich sagte mir: "Genug ist genug, du bist besser als das!" Wenn ich eines auf meiner Reise gelernt habe, dann, dass es nichts bringt, sich selbst auszuhungern (zumindest nicht langfristig)! Ich musste mich über grundlegende biologische Konzepte, Ernährungsalternativen und Lebensstile informieren, die mich zum Weitermachen bewegen würden, sowie über eine Kochroutine, welche für mich funktioniert! Ich brauchte mehr als 4 Monate, um mich an die neue Routine zu gewöhnen, und ich kann euch sagen, dass ich jeden verdammten Tag damit zu kämpfen hatte!
Natürlich ist es nicht einfach und deshalb sind wir alle hier, aber ich kann euch sagen, dass es sich echt gut anfühlt, sich im Spiegel mit einer normalen- oder sogar der Traumfigur zu sehen. Dies hat mir schliesslich ein neues, besseres Leben und sogar eine neue liebevolle Freundin beschert! Ein fester Entschluss, genügend Zeit und die richtige Recherche sind alles, was es braucht, um dein Ziel zu erreichen.
Anstatt für irgendwelche dubiosen Diät-Programme und Bücher zum Thema Fettabbau zu bezahlen, habe ich mir eine Menge Videos angeschaut, ein paar Nachforschungen angestellt und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio angeschafft.

Die folgenden Links haben mir sehr geholfen, und ich möchte, dass ihr sie mal gesehen habt. Ich habe die Links gekürzt, so dass Sie, wenn ihr auf sie klicket, auf eine Seite mit Werbung weitergeleitet werdet und nach 5 Sekunden könnt ihr nach unten scrollen und auf "weiter" drücken und die Videos sehen. Bitte habt Verständnis dafür, dass ich Student bin und eine Behinderung habe. Wenn ihr also einfach auf die Links klicken würdet, die ich hier unten gepostet habe, wäre ich euch sehr dankbar (es ist absolut kostenlos)!
Ich wünsche euch alles Gute, macht immer weiter und erschafft den Körper, den ihr verdient habt!


Einige Videos sind auf Englisch, einfach unten rechts au YouTube die Untertitel anmachen.
Abnehmen erklärt:

https://shrinke.me/A6HYZZp

https://shrinke.me/rivAJw6

https://shrinke.me/qjqc0l1p

Müde und ausgelaugt?

https://shrinke.me/gKLDXe

Tipps und Rezepte

https://shrinke.me/l7x6zDXu

https://shrinke.me/zrWlpa

Tägliche Motivation:

https://shrinke.me/zr2mRjiQ

GUDUMARIE

Unbedingt - klicke ich auf jeden Link 🤣