ICH BIN NEU HIER ☀️🍀🤸🍀💫 — German

ICH BIN NEU HIER ☀️🍀🤸🍀💫

Lemonbutterfly83
Lemonbutterfly83 Beiträge: 7 Member
in Stellen sie sich vor
Hallo Ihr Lieben, ich bin die Melanie, fast 39 Jahre alt und möchte 60 kg abnehmen. Ich bin mich hier mal etwas am umschauen. Kann mir jemand sagen wie das Intervallfasten funktioniert? Ich möchte meine Ernährung umstellen und muss mich auch sportlich mehr beteiligen. Ich habe schon einmal nach Low Carb abgenommen, aber manchmal ist es schwierig umzusetzen.

Kommentare

  • Tobosho94
    Tobosho94 Beiträge: 1 Member
    Regel Nummer 1 :wink:
    Aufhören im Internet ständig zu lesen was richtig und was falsch (hat mich verrückt gemacht)
    Regel Nummer 2
    Wollen wollen wollen wollen und niemals aufhören das Ziel im Auge behalten !
    Regal Nummer 3
    Essen und Sport / keine Süßigkeiten/ Weißmehl / und keine fertig Produkte !

    Wow du hast abgenommen!
  • Lemonbutterfly83
    Lemonbutterfly83 Beiträge: 7 Member
    Mein Problem ist Regel Nr. 2 🤦‍♀️🤦‍♀️ ich hoffe ich halte es dieses Mal durch.
    Zu Regel Nr. 1 stimme ich dir zu. Im Internet steht wahnsinnig viel und manches macht einfach durcheinander.
    Welche Art von Diät hast du denn gemacht?
    LG ☀️🍀💫

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