Erstmal UHU

spiwa

Hallo, ein Versuch ist es wert. Erstmal unter Hundert (7kg) und dann in 5er Schritten Richtung 75.
Das wäre ein Traum. Mal sehen, ob ich das schaffe. Auf jeden Fall wird mir vor Augen geführt, was Frau so über den Tag verzehrt.
Ich wünsche mir dabei Erfolg.

GUDUMARIE

Hallo Spiwa,
Willkommen hier im Forum. Ich finde es gut, dass du dir dein Ziel in Häppchen aufteilst.

Nicht versuchen - machen!

Neben Kalorienzählen solltest du versuchen auch ein paar Sporteinheiten in deinen Alltag einzubauen. Kniebeugen beim Zähneputzen, Schrankliegestütze oder ähnliches - du musst dafür noch nicht mal aus dem Haus .

Viel Erfolg .
LG Gudumarie 🙂