100% Vorgaben - wieviel mg?

Steve09112021

Einen schönen Abend! Ich entschuldige mich sofern die Frage bereits gestellt und eventuell schon mal beantwortet wurde! Ich konnte auf die Schnelle nichts finden. Weiß jemand wie die 100% Angaben beispielsweise bei Vitamin A, C, Kalzium oder Eisen zu verstehen ist? Wieviel sind lt. myFitnessPal 100% ? Bei Kalzium weiß ich dass die tägliche Zufuhr bei 1000 -1200 mg liegt. Mit einer Angabe von 100% ist aber nicht ersichtlich ob sie Software auch 1200 mg als 100% ansieht?! Oder verstehe ich da etwas falsch?