Moin und Grüße an alle! — German

Moin und Grüße an alle!

Anzian
Anzian Beiträge: 2 Member
bearbeitet Juli 2022 in Stellen sie sich vor
Moin und Grüße an alle,

mein Name ist Sebastian, bin 36 Jahre alt und ich versuche das erste Mal mein Abnehmen mit einer App zu unterstützen, vorher habe ich alles mit Excel ausgerechnet :p

Ich habe schon einige Versuche hinter mir und dies meist auch mit gutem Erfolg. Leider neige ich bei Stress zu essen und ich konnte mir das ganze nie richtig abgewöhnen. So schlichen sich die Kalorien über die Zeit immer mehr unter und mein vorherige Erfolg wurde zunichte gemacht. Zu meinen Hochzeiten wog ich ganze 165kg, dort möchte ich allerdings nie wieder hin. Mein Rekord beim Abnehmen lag bei 105kg, da habe ich mich schon richtig wohl Gefühlt und durch das Fahrradfahren war ich deutlich sportlicher. Aktuell liege ich bei 145kg und diesmal möchte ich es schaffen es nachhaltig abzunehmen. Die letzten 6 Versuche habe ich immer etwas dazu gelernt und ich hoffe, dass ich einige Fehler damit aussortieren kann.

Ich würde mich freuen wenn ich hier gleichgesinnte finden die mir evtl. bei Problemen helfen können oder das ich andere unterstützen kann. Gerade in Sachen Fitness bin ich nicht sehr bewandert, alles außerhalb von Spazieren gehen und meinem Ergometer bin ich ahnungslos und hatte auch nie so richtig jemanden mit dem ich darüber diskutieren konnte. Dafür kenne ich mich ganz gut mit Ernährung aus und kann dafür den einen oder anderen unterstützen :smile: . Bis auf das Stressessen, wenn es da ein Goldenen Tipp gibt, immer her damit ;) .

Insgesamt habe ich wohl in der Zeit ca. 170kg abgenommen, aber auch wieder 150kg zugenommen. Jetzt wird es Zeit es nachhaltig anzugehen!

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