Bin gespannt ....

koehlers318

Moin,
ich möchte ein "Hallo" hierlassen und mich kurz vorstellen. Ich bin 54 Jahre jung und und habe ein Gewicht von 57 KG. Mein Ziel ist es, 7 Kg zu verlieren. Bin gespannt, ob es mir gelingt, da bis dato alle Versuche gescheitert sind.

ThomasBWE

Wenn die Versuche eine schlichte Diät und keine dauerhafte Änderung des Lebensstils beinhalteten war das auch zu erwarten. Du musst nicht gespannt sein sondern einem machbaren, regelmäßigen Trainingsplan folgen und Dich passend ernähren. Und damit dranbleiben.... Völlig unspannend... Getreu dem Motto: Machen ist wie wollen. Nur krasser! 😉