Ziel Makros unterschritten aber kcal überschritten - Wie ist das möglich? — German

Ziel Makros unterschritten aber kcal überschritten - Wie ist das möglich?

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tommyclaussen711
tommyclaussen711 Beiträge: 1 Member
in Nahrung und Nährwerte
Wie ist es möglich, dass ich, obwohl ich meine Makros nicht erreicht habe, die kcal überschritten sind?
Zielwerte sind:
180gr Protein
100gr Kohlenhydrate
90gr Fett
entspricht 1930kcal

gestern hatte ich bei
162gr Protein
59gr Kohlenhydrate
82gr Fett
bereits 2040kcal gem MFP. eigentlich wären das aber erst 1620kcal.

wo kommen diese Zusatzkalorien her?

Kommentare

  • deepWORKerin5
    deepWORKerin5 Beiträge: 1,355 Member
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    Ggf sind die Lebensmittel, die Du beim Tracken ausgewählt hast, nicht korrekt angelegt?!

    Manch einer legt die Kalorien korrekt an (oder auch nicht) und die Makros nicht /nur halbherzig.

    Manch einer versteht das mit den 100 g /der Portion nicht.

    Die Scanfunktion liefert ebenfalls oft skurrile Ergebnisse.

    Der Mensch ist am Werk, oft werden Fehler nicht behoben, in beliebiger Anzahl wiederholt und manchmal als gegeben angenommen.


    Woran es bei Dir liegt, weiß ich nicht.
  • 9kvkddrsrw
    9kvkddrsrw Beiträge: 7 Member
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    Wer premium hat sollte sich überlegen ob es nicht bessere kostenpflichtige Apps für so etwas gibt.
    Zuviel bedarf allerhand Infos selbst zuzufügen um die App so nutzen zu können das sie wirklich effektiv ist und das tut was sie können sollte!!!!Angaben der Nährwerte sind oft sowas von unglaublich untauglich.
    Oberflächlich gesehen super App aber wenn man richtig tracken will muss man selbst viel zu viel tun.

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