Es geht nichts mehr weiter

RIO_78

Hallo.hab im Juni angefangen mit 1500kcal zu essen hab bis jetzt 6kilo runter. Aber momentan steht das gewicht bei ca 85 hatte 92 es geht einfach seit win paar wochen nichts mehr. Mache sport und achte auf die kalorien. Habt ihr tipps hab auch schon mal 1300 kcal pro tag probiert hat auch nicht geholfen.
Danke Lg

bettinaloose2167

https://www.foodspring.de/magazine/5-grunde-warum-das-gewicht-trotz-kaloriendefizit-stagniert


Hallo, ich habe da was gefunden,was dir vielleicht deine Fragen beantwortet, liebe Grüße aus Berlin, Bettina