Ein Hallo in die Runde!

Hypatia005

Ich bin (halb) neu hier, habe vor Jahren schon mal MFP genutzt und aus Gründen beendet (App Bugs).
Nun sieht alles ganz gut überholt aus und mir gefällt die Makronährstoff-Tracking-Funktion. Das wäre nämlich mein wichtigster Punkt: als Frau in den 50er habe ich festgestellt, dass Gewicht und Muskeln erhalten nicht mehr so easy klappt wie früher. Als ich genauer in meine Ernährung geschaut habe, habe ich festgestellt, dass ich viel zu wenig Eiweiß zu mir nehme.
Jetzt ist der Plan mit dem Augenmerk auf die Makronährstoffe und ergänzendem Training wieder sportlich schlank zu werden :-)
Ich freue mich hier auf Austausch und darüber, viel von den Erfahrenen lernen zu können!