9 kilo nach 3 Monaten, davon 2 Challenges

DAVIDEDMOND2011

Hallo ihr Lieben.

Wollte mal mein Fortschrittsbild teilen. habe am 8.11.2024 angefangen mit myfitnesspal, dann 3 Wochen ohne Alkohol, und seit dem 3.1.2024 bis zum 16.2.2024 ohne Alkohol, Süssigkeiten und mit möglichst wenig Weissmehl. Bin gut 9 kilo leichter geworden und erstmal seit 2 Jahren wieder unter 100kg. Habe mit einem BMI von 35,5 angefangen und bin jetzt bei 32.7. Nächstes grosses ziel ist, den Bei unter 30 zu bekommen und damit aus der Adipositaskategorie raus zu kommen.
Im Januar habe ich dann auch wieder mit dem Fitnessstudio begonnen und fühle mich viel besser seither.

Schönen Sonntag noch noch und viel Mut euch allen :-)

Seidentofu

Wow, der sichtbare Unterschied auf dem Foto ist krass, @DAVIDEDMOND2011 👏 Weiter so! 💪

DAVIDEDMOND2011

@Seidentofu Vielen lieben Dank. Ich fühl mich auch viel besser und bin stolz auf meine ersten 9 kilo, hoffe, es werden noch ein paar mehr :-)