Nach längerer Pause wieder hier

KirstenWitzel

Hallo, nach längere Pause bin ich wieder hier, da ich gemerkt habe wie wichtig es ist beim abnehmen zu wissen was und wieviel man isst. Es wird einem durch die Zahlen bewusster. Da ich krankheitsbedingt stark zugenommen habe, da starte ich jetzt mit 97 kg wieder neu. Die erste Zielstellung sind die 90 kg zu erreichen bis Anfang August. Über mentale Unterstützung würde ich mich freuen.
Gruß Kirsten

annad265

Hallo Kirsten, ich drück dir die Daumen. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung schon ganz gut abgenommen. Wenn ich aber mein Essen nicht konsequent dokumentiere, wird das nix. Deswegen bin ich auch seit einer Woche wieder da.
LG Anna