1200 Kalorien am Tag - heute Tag 1 und ich fühle mich wie ausgehungert

MarlenaKruk7850

Hallo zusammen- ich habe heute Tag 1 geschafft mit nur 1200 Kalorien Zufuhr am Tag. Mein Magen fühlt sich so leer an- als ob ich 3 Tage nichts gegessen habe..lach

Was kann ich als Mahlzeiten zu mir nehmen- die meinem Magen und mir ein volle Gefühl verabreichen...

Juscha76

1200 Kalorien ist ja auch in etwa der Bedarf eines 4 jährigen Kindes. Was ist deine Grundlage für 1200 Kalorien? Das ist nicht Mal dein Grundumsatz....