Ernährungsplan

karchertina

Hi, ich bin Tina und bin auch neu hier und verstehe so manches noch nicht.
Wieviel ist z.B.1Portion (Apfel)? 1 ganzer ?
Ich mache meistens, halber Apfel und halbe Banane, wie gebe ich das ein ?

bettinaloose2167

> @karchertina schrieb:
> Hi, ich bin Tina und bin auch neu hier und verstehe so manches noch nicht.
> Wieviel ist z.B.1Portion (Apfel)? 1 ganzer ?
> Ich mache meistens, halber Apfel und halbe Banane, wie gebe ich das ein ?

Hi Tina, bei Portion bin ich mir auch immer unsicher, deshalb gebe ich alles immer in Gramm ein.
Gruß Bettina, vielleicht magst du ja in unsere Gruppe kommen, ich lad dich mal ein.

PS Gib das Nahrungsmittel ein....
Portionsgröße.....
Dann kannst du ändern bei den meisten Lebensmitteln....Gramm, mg, ml......

Kerstin_1234

Hi Tina, wenn wir davon ausgehen, dass eine Portion Apfel EIN kompletter Apfel bedeutet (siehst du an der gramm-Anzahl) dann ist 0,5 Portionen ein halber Apfel
Gruß
Kerstin