Hallo zusammen — German

Hallo zusammen

Senftigl
Senftigl Beiträge: 1 Member
Bin Tom, 56 Jahre und möchte 16 kg abnehmen. Mache 4x die Woche 45 Kraft, 5x die Woche Cardio. Bin jetzt seit 1 Woche dabei und halte mein Kaloriendefizit ein. Schau ma wie nächsten Wochen werden.