Vorstellung Neuzugang

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guude alle zusammen, ich bin mars und möchte zum ersten mal aktiv auf meine ernährung achten. selber kochen reicht da nicht aus ich habe jahrelang mma trainiert und seit corona ist mein aktivitätslevel stark abgefallen. das möchte ich wieder verbessern, nebenbei hauptsächlich muskeln aufbauen und den bauch flacher bekommen morgen möchte ich dann auch einen fitnessstudiovertrag abschließen - dann fehlt mir nur noch die motivation und disziplin vielleicht habt ihr tipps und tricks - mars