Eine Neue aus der Schweiz

Hallo ihr Lieben

Ich bin 21, arbeite im Büro und bin ganz und gar nicht übergewichtig. Aber ich hatte bisher keine Ahnung wie man sich gesund ernährt und nun da ich plötzlich drei bis vier Kilos über meinem Idealgewicht bin, möchte ich diese wieder loswerden und dazu auch lernen, was ich eigentlich so täglich reinschaufle und was gut ist und was weniger! Dazu hilft mir myfitnesspal total gut, auch weil ich jedesmal stolz bin, ein wenig Sport einzutragen..

Liebe Grüsse