Hallo alle zusammen! — German

Hallo alle zusammen!

Chrissywe
Chrissywe Beiträge: 7
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Guten Abend,

ich bin Christina, 45 Jahre alt, Mama von 3 Mädels (18, 11 und 6 Jahre alt). Ich wohne im schönen Rheinland bei Bonn.

Bin seit knapp 2 Wochen dabei und habe inzwischen schon 4 kg abgenommen.

Es macht mir einen Heiden-Spaß, mit meiner mfp-App den Tag zu verbringen, alle Mahlzeiten dort einzutragen. Zusätzlich benutze ich eine Schrittzähler-App, um mich auch zu mehr Bewegung zu motivieren.

Ich wünsche allen Mitgliedern hier viel Erfolg und viel Spaß!

LG Christina

Kommentare

  • FrauElla
    FrauElla Beiträge: 532 Member
    Herzlich Willkommen und viel Erfolg!
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Hallo und herzlich Willkommen, viel Erfolg weiterhin
    Gruß aus ner anderen "Rheinstadt" (Düsseldorf)
  • schlemmereule
    schlemmereule Beiträge: 211 Member
    hallöchen und herzlich willkommen :

    Hinweis: Bitte keine übergroßen Smileys.
    Michael
  • itzehoe
    itzehoe Beiträge: 100
    Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein!
  • dl7kex
    dl7kex Beiträge: 135 Member
    Hi,

    herzlich willkommen hier :)
    Kex
  • Hardcorebiker
    Hardcorebiker Beiträge: 451 Member
    Welcome

    LG Michael
  • sabine748
    sabine748 Beiträge: 46 Member
    Hallo und Herzlich Willkommen :-)
  • BlitzkriegBarbie666
    BlitzkriegBarbie666 Beiträge: 100 Member
    thihi so fings bei mir auch an, Schrittzählerapp, dann die Runtastic, dann die zusatzapps von Runtastic für sit ups und Kniebeugen, irgendwann schrie mein altes Handy "Mäh mäh, ich bin so satt, ich mag kein App" ;) Aber respekt! Bei mir sind nichtmal 4 kg runter und das in fast 2 Monaten! Ich finde das toll, wie schnell das bei euch allen geht!
  • Fettwech
    Fettwech Beiträge: 207 Member
    Auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele!
    Das Eintragen aller Mahlzeiten macht mir auch einen riesen Spass, weil es mit der App so einfach von der Hand geht. Ein wunderbares Tool, um überhaupt mal zu sehen, was man den Tag über so isst. :-)

    Beste Grüsse

    Fettwech
  • Chrissywe
    Chrissywe Beiträge: 7
    Hallo Ihr Lieben,

    vielen Dank für die vielen, netten und mutmachenden Kommentare!

    Ich habe mich sehr darüber gefreut!

    Heute habe ich endlich mein 5. Kilo geschafft!

    Anfangs purzelten die Pfunde so schnell....und dann passierte fast eine Woche lang nichts....aber ich bin standhaft geblieben!!!

    Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg an alle anderen!

    Bis bald mal...

    Christina
  • dartsy180
    dartsy180 Beiträge: 29 Member
    Hallo,
    auch aus dem schönen Ba-Wü herzlich willkommen und viel Erfolg.
    LG
  • MrsDorie
    MrsDorie Beiträge: 36 Member
    Auch ein herzliche Willkommen von mir, jedoch habe ich eine Frage : 5kilo in 2 Wochen, wie geht das .....bin gespannt auf deine Antwort
  • marisa20101976
    marisa20101976 Beiträge: 125 Member
    Auch von mir ein freundliches Hallo aus Oberhausen und Glückwunsch zum bislang erreichten Ergebnis. Mir machts auch Spaß, ich tipper auch alles brav ein und bin verwundert, was man doch so alles (unbedacht) in sich stopft. Mir hat mfp mal die Augen geöffnet für die kleinen und großen Sünden. Und auch ich freue mich über jeden kleinen Erfolg.

    Also weiter so und alles Gute.
  • Paladin99
    Paladin99 Beiträge: 2 Member
    Hi auch von mir ein Hallo aus Würzburg. Nachdem ich jetzt 9 kg weg habe (die letzten 6 Wochen) steig ich hier mal ein weil ich noch ein paar kg verlieren müsste. Na mal dran arbeiten
    Viel Erfolg an alle
  • RogerEddy
    RogerEddy Beiträge: 134 Member
    Hallo und ein herzliches Willkommen bei Mfp.
    Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen zum erreichen deiner Ziele.

    Lg Roger
  • Bianca933
    Bianca933 Beiträge: 5 Member
    Hallo an alle
    wünsche allen viel Erfolg.
    Grüße aus Baden Württemberg
  • Chrissywe
    Chrissywe Beiträge: 7
    Hallo MrsDorie,

    ja, wie habe ich das gemacht?
    Also...ich mache mir morgens einen Joghurt mit Obst und ca. 20g Haferflocken, esse also weder Brot noch Brötchen. Zu den anderen Mahlzeiten esse ich kleinere Portionen als früher, so ca. die Hälfte, aber mache keine besonderen Diätrezepte oder so.

    Hauptsächlich esse ich aber keinerlei Süßigkeiten, Chips o.ä. mehr und vor allem: ich esse nach dem Abendessen (ca.19Uhr) überhaupt nichts mehr.

    Zusätzlich trinke ich sehr viel Mineralwasser und versuche, so viel wie möglich zu Fuß zu erledigen und mind. 2x/Woche eine Walking-Einheit (ca.4km) einzuhalten.

    Ich bleibe damit meistens ca. 300-400 kal. unter der Empfehlung von mfp.

    Ich hoffe, damit konntest Du was anfangen...

    Viele liebe Grüße an Alle!

    Christina
  • Paladin99
    Paladin99 Beiträge: 2 Member
    Wenn das mir gegolten hat dann herzlichen Dank Roger,

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