Gruß aus Stolberg — German

Gruß aus Stolberg

sjanicz
sjanicz Beiträge: 2
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Hallo,
ich bin Stefan, 37 und aus Stolberg.

Bisher hatte ich immer FDDB genutzt um meine Lebensmittel und Erfolge zu tracken, bin jetzt aber hier gelandet, da ich Vorgaben machen kann bei den Makronährstoffen (EW, F, KH) und auch mir die zugeführten Vitamine und Mineralstoffe anzeigen lassen kann.

Ich habe gerade das 10 Wochen-Programm von Julian Zietlow gemacht und im ersten Step von 110kg auf 94kg abgenommen und jetzt versuche ich weiter den Fitness-Lifestyle zu halten und mein Gewicht bzw. Körperfettanteil noch weiter zu senken.

Viele Grüße
Stefan

Kommentare

  • shootygirl
    shootygirl Beiträge: 118 Member
    Herzlich Willkommen hier:smile:

    Hut ab vor der bisher geleisteten Abnahme

    Ich wünsche dir viel erfolg hier

    LG Silke
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Herzlich Willkommen Stefan und weiterhin viel Erfolg :)
  • DiOxigen
    DiOxigen Beiträge: 27
    Sehr gute Erfolge!
    Weiter so!

    Ja wegen der besseren Auflösung der Nährstoffe, bin ich auch zu mfp gewechselt, hinzu kommt das cih den Sport über runtastic loggen kann, finde ich auch total super.
  • Streamly
    Streamly Beiträge: 18
    Herzlicher Willkommen!
    Wirklich ein toller Erfolg. Weiter so :wink:

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