Wie groß seid ihr und wie viel wollt ihr abnehmen?

Hallo, ich bin 163 groß und 75kg schwer, ich möchte gerne wieder 60kg wiegen!

Bin 1,68 m groß und wiege im Moment 85,6.
Gestartet hab ich im Januar mit 110,9 Kilo, also jetzt gut 25 Kilo weg. Ich möchte auf jeden Fall in den Bereich des normalen BMI, also mindestens bis 68 runter, eigentlich aber gern so auf 60 Kilo. Hab also gerade Halbzeit. Insgesamt wären es dann rund 50 Kilo.

Hallo!
ich habe heute angefangen und bei 168cm Grösse wiege ich 110kg. Mein Ziel ist es bei 70kg anzukommen. Dazu brauchst es ca. Zeit bis zu Februar 2015. Ich mache praktisch nie Sport, ausser bei schönem Wetter da gehe ich ca. 40 Min. non Stop schwimmen. Das tut mir sehr gut, vor allem der Seele. Ich gehe auch noch zu einer Ernärungsberaterin und da bearbeiten wir den psychologischen Aspekt um abzunehmen. Ich kann eine Unterstützung bei so einer Person nur empfehlen. Da können Sachen herausgeholt werden, die unser Essverhalten beeinflussen und auf denen wir nie geachtet haben.

Schönen Sonntag noch
Monica

Hallo, ich bin gerade erst eine woche dabei aber wollte doch mal was schreibe.

Ich bin 1.58m groß und wiege jetzt 91.9kg (habe mit 93kg angefangen) und will gerne nach 65kg runter. Ich wurde erst mal versuchen den 10kg runter zu gehen und danach weiter gehen einfach

Bei einer größe von 188cm hatte ich anfang Januar knapp 120Kg und einen Fettanteil von knapp 42%
Im Februar habe ich mein erstes Abnehmen überhaupt gestartet ;-)
Im Moment stehe ich bei 102Kg und Fett von 30% mein Ziel ist es so auf 95 - 90kg und Fett 24% zu kommen mal sehen was mir besser gefällt .

Ich bin nur 1,55m, wiege aber leider 82,7 kg. Begonnen habe ich bei etwa 85kg, vielleicht etwas mehr (hatte damals eine andere Waage).

Ich war zwar nie richtig dünn, hatte aber 2008 so um die 56 / 57 kg und hab mir damit wirklich gut gefallen und mich gut gefühlt. War immer regelmäßig schwimmen bis 2010 und war trotz einiger Schwankungen zwischen 57 und 60 kg sehr zufrieden. 2010 war dann recht stressig für mich - ich habe noch studier, daneben aber schon gearbeitet - nichts Neues, war 2008 auch schon so, allerdings trafen mich dann 5 teils sehr unerwartete Todesfälle in der Familie - alle etwa innerhalb eines Jahres. Da war die Motivation zum Sporteln zum Fenster raus (hab mal weniger gemacht) und aufgrund von Stress, Trauer, etc auch weniger überlegt gegessen. Da kam mal der erste Schub mit Zunahme - Richtung 65 / 68kg . 2012 wurde dann meine Mutter mit Brustkrebs und Knochenkrebs diagnostiziert, das hat mir noch mehr zugesetzt und aus wars mit jeder sportlichen Aktivität. Wenn ich nicht in der Arbeit war, habe ich an meiner Magisterarbeit geschrieben (ich wollte meiner Mutter eine Freude bereiten und meinen 2. Abschluss noch möglichst rasch hinbekommen) oder meine Mutter besucht. Das war aber dadurch dann 0 Sport, extrem viel sitzen, kaum Zeit zum gesunden Kochen, daneben Stress, Angst - da lagere ich immer ein. Das hat mich auf die 85kg gebracht, bei denen ich die Notbremse gezogen habe.

Ich plane in kleinen Etappen: 1. Ziel: 80kg, 2. Ziel 70 und dann schließlich 60kg, mein ungefähres Zielgewicht. Mein absolutes Traumgewicht wären 55kg - mit 60 kg wäre ich aber auch schon sehr zufrieden. Ich weiß dass ich es langsam angehen muss, sonst schaffe ich es nicht das Gewicht zu halten. Mein Lebensgefährte will etwa 10kg verlieren - gottseidank teilen wir unsere Freude am Radeln. Im Mai habe ich uns beiden neue Räder gekauft und seither radeln wir so oft wir Zeit finden. Schwimmen kann er nicht, ich würde jedoch gerne wieder damit anfangen, da mir schwimmen in der Vergangenheit Spaß gemacht hat und mir gut getan hat.
Auch spazieren und Nordic Walken gehe ich gerne. Ich hoffe, dass ich es mit einer ausgewogenen Ernährung und sporteln schaffen kann...

Ich stand vor der Wahl Aufgabe oder Abnahme. Hab mich dann für die Abnahme entschieden. Ich esse zwar eigentlich normal weiter (nur etwas weniger Süßes...hmmm...leider viel zu lecker) mache aber eigentlich jeden Tag Sport. Angefangen habe ich am 29.4. mit 86,5 Kilo bei 1.74m. Jetzt bin ich bei 79,7 Kilo aber immer noch 1.74m. Fünf Kilo sollten noch runter, dann liegt mein Fettanteil bei ca. 19,5%.

Hi da sind wir ja relativ ähnlich
Ich bin 1,76m groß und habe mit 75 kg angefangen, mittlerweile bin ich bei um die 65 kg, würde aber gerne noch auf die 60 runter. Fällt mir leider sehr schwer, aber mit der Unterstützung hier schaffen wir das

Ganz viel Erfolg !!!!

Hallo,
Ich bin 19 Jahre habe mit 65 kg angefangen bei einer Größe von 1,60..
und bin derzeit bei 62,7 habe aber noch 11 Kilo vor mir da aufgrund meiner Größe mein Idealgtewicht 52 kg ist..

Viel Erfolg euch allen : )

nebenbei.. kann mir wer erklären wie man diesen Ticker einstellt.. ? schaff das irgendwie nicht :c

Passt danke : ) Ich glaub ich habs jetzt geschafft : DD

Hallo!

Bin 169cm groß und derzeit wiege ich 90,4kg. Startgewicht am 20.06.14 war 93,6kg und Zielgewicht sind 73kg.

Noch 17,4kg to go!!!

158 cm......startgewicht 62........53,7 jetzt.....fehlen noch 3,7 Kilo um mit dem rauchen zu stoppen......Und es tut sich seit 2 Monaten nichts auf der Waage...aber das wird

Hey

ich bin 1,73 groß und wiege 75 KG. Vor ein paar Jahren waren es noch 110; Ich machte eine Diät. Doch schon damals wollte ich eigentlich auf 65 Kilo runter. Da ich dieses Ziel nie erreicht habe und kurz vor dem Ziel aufgeben musste - gehe ich dies erneut an und befinde mich somit auf der Zielgeraden zu meinen letzten 10 Kilos.

Altes Ziel: Neues Konzept > Wir werden nun Sportskanone ^^