hallöle — German

hallöle

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elsaneo
elsaneo Beiträge: 12
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hallo ich bin 31 Jahr alt bin verheiratet und habe eine 19 Monate alte Tochter .bin seid einer Woche dabei und finde es super .bin von 73,1 zu 72,3 ohne zu verhungern runter gestiegen bei einer Größe 1.54.ich war immer 54-55 Kilos früher das ist auch mein ziel also bitte Daumen drücken^^

Kommentare

  • yash_hh
    yash_hh Beiträge: 393 Member
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    Viel Erfolg und willen auf dem Weg. Dann mal ran an den Speck.

    wie solls laufen? Nur weniger Essen oder Low Carb/5:2/Paleo?

    Sport?

    Fängste an ziehste durch!
  • Revolvermann
    Revolvermann Beiträge: 144 Member
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    Moin und willkommen bei MFP !!!

    Viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele !!!
  • elsaneo
    elsaneo Beiträge: 12
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    ich denk mal richtig essen .ich hab seid der Geburt meiner Tochter nicht so sehr auf meiner Ernährung geachtet .ich habe meistens kein frühstück gegessen und dann mittags 2 Teller voll.ich denk mal das war mein Fehler aber jetzt mit der ap soll ich ja 1200 cal zu mich nehmen und mindestens 3 Mahlzeiten machen und so wie es aussieht klappt es super .
  • sweetbailys3
    sweetbailys3 Beiträge: 5
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    Hallöchen,

    ich bin genau wie du auch noch nicht lange hier und es macht großen spaß... Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und gutes gelingen und sei stark dann wird das schon.

    Lg
  • Positiffi
    Positiffi Beiträge: 42 Member
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    hey hallo und willkommen!

    Ich wünsche dir viel erfolg bei deinem Vorhaben!
  • elsaneo
    elsaneo Beiträge: 12
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    danke euch allen und wünsche euch das gleiche:happy:

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