Wie zuverlässig ist Runtastic?

Ich gehe davon aus, dass die Werte je nach Sportart mehr oder weniger genau sind. Zum Beispiel verbrenne ich für 60 min Reiten laut Runtastic ca. 1400 kcal, relativ unabhängig von der wirklichen Intensität, was mir persönlich extrem hoch erscheint, ich hab aber keine Referenzwerte oder so, das ist nur ein persönlicher Eindruck.

Der Wert ist abhängig von Deiner Größe, Deinem Gewicht, Deiner Herzfrequenz und der Intensität der Sportlichen Aktivität. Es kann also durchaus hinkommen.

Zum Vergleich: ch verbrauche bei einer Stunde Joggen, 178cm, und 93,xKG Gewicht immer rund 970 Kalorien, je nach Herzfrequenz, den einen Tag mehr, den anderen etwas weniger.

Diese 970 kcal scheinen mir doch etwas hoch gegriffen zu sein, denn dazu müsstest du schon sehr schnell unterwegs sein.
Bei gewöhnlichem Joggen wirst du realistsich ca 600kcal verbrennen bei deiner Grösse und deinem Gewicht.

Ich denke Runtastic greift eher zu hoch als zu tief und wer seine Sportkalorien reinfuttern möchte, der sollte höchstens die hälfte der Runtastic-Kalorien zusätzlich essen.

Diese 970 kcal scheinen mir doch etwas hoch gegriffen zu sein, denn dazu müsstest du schon sehr schnell unterwegs sein.
Bei gewöhnlichem Joggen wirst du realistsich ca 600kcal verbrennen bei deiner Grösse und deinem Gewicht.

Findest du? Ich (174cm 67kg) laufe in einer Stunde etwas über 12km und komme dabei auf ca. 800kcal. Bei den Angaben von Braenen, könnte ich mir 1000kcal gut vorstellen. Für 600kcal müsste er weniger als 8min/km laufen. Das fände ich für einen Läufer eher langsam und nicht gewöhnlich.

Hallo MFP-Gemeinde,
ich verwende:

- iPhone5 (IOS 7.1.2)
- MFP
- Runtastic (Pro)
- runtastic SixPack
- runtastic PushUps (Pro)
- FitStar
- Freeletics


! Ich glaube runtastic ermittelt die Kcal nur nach der Zeit.!

Wenn ich eine Strecke spazieren gehe und die selbe Strecke walke, dann bekomme ich die selben Kcal berechnet (sorry 10 mehr für das Spazieren gehen).

> Werden die Ergebnisse mit dem Brustgurt auch nur über die Zeit berechnet?
> Kennt jeamand die Formel die runtastic verwendet (steht ja manchmal im WWW)?

Nachtrag:
ich habe gerade eine Seite gefunden die viele verschieden Sportarten berechnen kann (ähnlich wie Runtastic).
http://www.fitrechner.de/cgi-bin/kalorienrechner.pl

Also ich geh mal davon aus, dass Runtastic immer nur Schätzungen abgeben kann.

Daher nehme ich die kcals aus der App als gesetzt und habe meine "Erfolge" mit meinen Angaben an tägl. kcal abgeglichen.

D.h. wenn ich abgenommen habe war ich im Minus - wenn ich lt MFP das aber nicht war - war die Angabe zu niedrig

Wenn ich zugenommen haben war meine Angabe bei zu hoch. Inzwischen bin ich bei tägl. 2700 kcal - das ist praktisch sicherlich zu wenig funktioniert aber mit meinen Zielen.

So kannst du quasi die Werte von RT aber dennoch nutzen.

Hallo zusammen,

die Frage, inwieweit die von Runtastic gelieferten Daten zum Kalorienverbrauch stimmen, treibt mich auch einige Zeit um.

Im Grunde genommen verlasse ich mich bei allen Sportarten darauf, dass die Daten mehr oder weniger stimmen. Allerdings nur nicht bei der Nutzung meines Ergometers, da dessen Werte lediglich 40 - 60 % der Runtastic-Werte betragen ...

Vergangene Woche hatte ich mich an den Support von Runtastic gewandt, weil mir das keine Ruhe ließ ... bisher übertrage ich nur die geringen Werte des Ergometers an Runtatic und damit an MFP.

Hier die Antwort vom Support:

"Hallo Stefan,
vielen Dank für deine Anfrage.
Unsere Kalorien-Berechnung basiert momentan auf einer Formel, die von Experten erstellt wurde, um ein gute Schätzung des Verbrauchs widerzuspiegeln.
Leider wird momentan jedoch die Herzfrequenz noch nicht mitberücksichtigt. Wir arbeiten daher an einer besseren Lösung, um einen akkurateren Wert berechnen zu können.
Es ist schwer den Unterschied zu erklären, da jeder Service eine andere Formel verwendet.
Danke, dass du ein Teil unserer Runtastic Community bist.
Bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Runtastische Grüße - Runtastic Regards,
Cedric
Help Team Runtastic"

Fazit: Ich bin mir immer noch nicht sicher ... und rechne weiterhin mit den geringeren Daten :-/. Vermutlich habe ich mittlerweile so oft darüber nachgedacht, dass ich mich selbst geistig umzingelt habe und mich nicht traue, auf die Runtastic-Werte zu vertrauen. Eigentlich blödsinnig ... ich vertraue ja auch darauf, dass die Angaben zum Kcal-Verbrauch auch beim Laufen, Radfahren etc. stimmen ...

Nachtrag:
Habe gerade mal den Rechner unter http://www.fitrechner.de/cgi-bin/kalorienrechner.pl getestet und meine Angaben sowie die Daten zur letzten Ergometer-Session eingegeben. Ergebnis:
Daten Ergometer: 130 Minuten = 938 kcal (ohne Berücksichtigung von Alter, Größe, Gewicht)
Daten Fitrechner: 130 Minuten = 970 kcal (ohne Berücksichtung der Kilometerzahl)
Daten Runtastic: 130 Minuten = 1603 kcal (bei 62,5 Kilometern).

Das ist ein deutlicher Unterschied. Allerdings: Verringe ich die zurückgelegte Kilometerzahl auf 50 km, wirft Runtastic einen Wert von 1024 kcal aus.

Fazit?

Richtig, zu diesem Ergebnis bin ich auch gekommen ... Ergometer-Daten und das Ergebnis des Fitrechners sind unbrauchbar ...

Die Daten der letzten Session habe ich mal bei Endomondo eingegeben: Bei Radfahren für 130 Minuten und 62,5 gefahrenen Kilometern erhalte ich bei meinen aktuellen Körperdaten 1765 kcal an verbrauchten Kalorien.

Runkeeper kommt auf 1994 kcal.

So gesehen scheinen die Daten von Runtastic wohl eher einen kleinen Tick niedriger sein als bei den übrigen Anbietern. Allerdings weiß ich auch nur von Runtastic, dass sie keine einfachen Formeln verwenden ...

Gut, bei Gelegenheit werde ich meine Erfassung umstellen ... und die Daten verwenden, die Runtastic auswirft.
Da werde ich mich auch persönlich umstellen müssen ... entweder weniger Sport oder (wieder) mehr essen .. keine der Alternativen gefällt mir wirklich ;-)