Die Schokoladen- und Kuchendiät

Nein, wie cool :-) Glückwunsch, dass du das umgesetzt hast!

Bin ich jetzt einfach nur vorurteilbehaftet oder muss man den Titel ernst nehmen?

Korrigier mich bitte, wenn der Inhalt des Buches seriöser sein sollte als dieser Titel vermuten lässt.

Liebe Grüße

Neee das meinte ich nicht.

Das klingt nur so wie die "Brigitte-Kohlsuppen-Diät". Die "Erdbeer-Diät", oder diese typischen Überschriften in Frauenzeitschriften "Verlier 12 Pfund in 2 Wochen!".

Ebensolche Diäten auf die man reinfällt und sich hinterher wundert dass man 3 Kilo mehr auf den Rippen hat als vorher.

Toll! Ich habs mir gekauft! - Ich geb dir dann ein Feedback

Neee das meinte ich nicht.

Das klingt nur so wie die "Brigitte-Kohlsuppen-Diät". Die "Erdbeer-Diät", oder diese typischen Überschriften in Frauenzeitschriften "Verlier 12 Pfund in 2 Wochen!".

Ebensolche Diäten auf die man reinfällt und sich hinterher wundert dass man 3 Kilo mehr auf den Rippen hat als vorher.

Da muss ich Grace recht geben :indifferent:
Nichts gegen deinen ehrgeiz oder die kraft, energie und zeit die du da reingesteckt hast aber es klingt wirklich wie ein billger abklatsch von so einer Brigitte bullshi*** :laugh:

Nicht das dein buch oder idee schlecht ist, nur wie gesagt es klingt wirklich nicht wie ein Buch das seriös ist einfach vom titel schon her (wie gesagt nichts gegen den Inhalt, ich kenn ihn ja nicht^^.)

Auch wenn man ein Buch nicht nach seinen Titel urteilen soll, so werden es definitiv einige machen (wenn nicht sogar die meisten :sick: )

Mal davon abgesehen geh ich stark davon aus das dass wieder ein Buch ist das sich auf die Grundprizipien beruht. Hypokalorische kcal und Bewegung nur das man da jetzt (laut dir) auch kuchen schokolade essen kann (nicht musst wie du sagtest) Von daher nichts neues^^




Und jetzt mal ganz was anderes:
Habt ihr euch nie gefragt warum die ganzen erfolgreichen Sportler oder die gut aussehenden Fitness (!!) Models (nicht die Heidi Klum Scheis*****) immer nur Gemüse Eiweiß und Fett essen? Und nur zu bestimmten Zeitpunkten KH ?
Ich versteh echt nicht warum das hier keinem auffällt oder es niemand sieht :indifferent: :sick:

Ich mein, jeder Körper ist einzigartig auf seine art und weise, soweit so gut, ABER was gleich ist, ist das J E D E R Körper nach dem gleichen Prinzip funktioniert (ausnahmslos, selbst krankheiten ist das prinzip des körpers gleich).
Also warum sollte nicht, wie bei den ganzen Sportler oder Bikini Models die alle mit flachen Bauch und sixpack durch die gegend laufen, es bei euch nicht funktionieren? ihr müsst es ja nicht in dem gleichen ausmaß machen oder es 1:1 kopieren, aber wenn ihr euch ein wenig an die anpasst auf euch abgestimmt warum sollte es dann bei euch nicht klappen?

Ich versteh es echt nicht. Jetzt kommt Kuchen-Schokoladen Diät. Glaubst du es würde niemand machen wenn es nicht wirklich so einfach klappen würde? Denkst du niemand hätte das versucht, auch von den Fitness Models Bikini Frauen etc. ?
Ist doch klar das es trillionen mythen gibt weil jeder denkt mit seine eigenen "erfundenen/erdachten" Diät ist es "ganz einfach".
Wenn es so einfach mit der Schokoladen Diät wäre, warum gibt es die nicht schon vorher? Ich mein das wäre doch der Traum aller, mit Schoko und co abzunehmen. Ihr denkt doch nicht wirklich das alle die mit Sixpack rumlaufen das mit schokolade geschafft haben oder ? :laugh:

Nimmt mich als beispiel. Wie man auf den Fotos sieht hab ich einen Sixpack. Glaubt ihr ernsthaft das ich das mit schoko und co geschafft habe? Echt jetzt? Das dass einfach so was zu bekommen?
Leute ich bitte euch :laugh: Die die mein Tagebuch kennen (ist übringens für jeden offen) wissen wie diszipliniert man sein muss um das zu essen was ich esse, JEDEN TAG.


Und jetzt kommst du und willst was von Schoko Diät erzählen?
Bitte versteh mich nicht falsch ich will deine Mühen nicht runter machen oder so ABER ich bitte euch wenn es WIRKLICH so einfach wäre mit schoko und co. abzunehmen, dann glaubt mir gäbe es das schon läääääääääääääängst (übertriebenes ä absichtlich) und ihr wüsstet davon.



Um zum Abschluss zu kommen:

Ja nette Idee, aber um damit wirklich so einen Körper zu bekommen von den zu 10000% eh jeder träumt (Frau will flachen bauch um gut in bikin auszusehen und einen knackigen hintern der nicht wackelt, MANN will ein sixpack mit brust und bauch muskeln und großen bizeps etc und das wollen ALLE auch die 60 70 80 jährigen, die träumen garantiert davon nochmal oder endlich so einen körper haben zu wollen auch wenn es schon zu spät ist) muss man eben diszipliniert sein und auf manche sachen verzichten. Und jeder der sagt es ist leicht .... nunja probiert es aus und sagt dann selbst "ach das war ein klecks den sixpack zu bekommen"


In diesem Sinn (hoffentlich ist keiner böse auf mich oder derFlexo das ich sein Buch nieder mache das war bestimmt nicht meine absicht :flowerforyou: ) sollte das wirklich bei einem klappen mit dem buch so einen Körper zu bekommen ( https://lh4.googleusercontent.com/-VGpABwX9QWQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAgQ/2RdyyVbx1Lg/photo.jpg ) dann hast du mit dem Buch den heiligen gral des abnehmens und muskelaufbau entdeckt denn die Supplementindustrie mit jährlich 50 (!!) Milliarden Euro es nicht geschafft hat

Luza, das hat ja mit Sixpack nichts zu tuen. Bevor man Muskel aufbauen kann muss man eh erstmal abgenommen haben, erst dann ist Muskelaufbau möglich.

Weil: Kaloriendefizit: höchtens Muskelerhalt / Abnahme
Kalorienüberschuss: Muskelaufbau ja / keine Abnahme möglich.

Klar werden die Muskel auch trainiert wenn man am abnehmen ist und diese werden fester. Also ich denke das man trotzdem ein Sixpack erreichen könnte, was aber auch nicht mein Ziel ist

LG

lichen Glückwunsch !!

Und jetzt mal ganz was anderes:
Habt ihr euch nie gefragt warum die ganzen erfolgreichen Sportler oder die gut aussehenden Fitness (!!) Models (nicht die Heidi Klum Scheis*****) immer nur Gemüse Eiweiß und Fett essen? Und nur zu bestimmten Zeitpunkten KH ?
Ich versteh echt nicht warum das hier keinem auffällt oder es niemand sieht :indifferent: :sick:

Fitness Models sagen mir nun eher nichts aber kann mir mal wer bitte die Links zu den Ernährungstagebüchern von Mats Hummels, Lorraine Huber oder Adam Ondra schicken? Ich finde die irgendwie nicht, woher weißt du was die essen?

Chapeau!

Ja nette Idee, aber um damit wirklich so einen Körper zu bekommen von den zu 10000% eh jeder träumt (Frau will flachen bauch um gut in bikin auszusehen und einen knackigen hintern der nicht wackelt, MANN will ein sixpack mit brust und bauch muskeln und großen bizeps etc und das wollen ALLE auch die 60 70 80 jährigen, die träumen garantiert davon nochmal oder endlich so einen körper haben zu wollen auch wenn es schon zu spät ist) muss man eben diszipliniert sein und auf manche sachen verzichten. Und jeder der sagt es ist leicht .... nunja probiert es aus und sagt dann selbst "ach das war ein klecks den sixpack zu bekommen"

Auch wenn es deinen Glauben vielleicht zerstört: nicht jeder Mensch will ein muskelbepackter Gladiator sein. Nicht jeder hechelt solch einem Schönheitsideal hinterher, oder empfindet es als ultimatives Ziel. Einige sind vielleicht mit Idealgewicht, vitaler Lebensweise und annehmbaren Äußeren zufrieden? Wir müssen nicht alle riesige Muskelmengen anhäufen.

An alle die mich falsch verstehen und das haben nun mal alle :laugh:
Ich gebs auf, ich werde mich hier nicht mehr einmischen da es sehr schwer ist euch vom gegenteil zu überzeugen das nicht jeder so wie ich ein Bodybuilder ist (und nur so zur info ich bin kein Professioneller Bodybuilder also spart euch für mich klingende beleidigende Wörter wie "muskelbepackter Gladiator" das bin ich nämlicht, danke)

"Nicht jeder will wie du Muskelnaufbauen manche wollen nur ABBNEHMEN".... das zeigt mir das du überhaupt nicht gelesen hast was ich geschrieben habe oder es nicht verstanden hast (oder nicht willst), ist ok nimm in der Diät ab bin gespannt wenn du dein Gewicht erreicht hast und von der Diät zum normalen Essen umschwenkst, mal schauen wie lange es dauert bis du wieder eine Diät machen musst (gilt übrigens für alle :laugh: )
Es sei dir ihr wollt ein leben lang diät machen :laugh: :drinker:

Nun gut wie gesagt wenn ihr denkt das jeder der Bodybuilding macht ein Arnold Schwarzenneger ist, ok könnt ihr machen, freue mich schon wenn Hanzelyn (die gott sei dank auf mich hört) ihr Programm durchzieht und auch "Bodybuilding" macht aber dann am ende eine fast perfekte Bikini Figur hat und keine Diät mehr machen muss sondern essen kann was sie will da ihre muskeln alles innerhalb von stunden verbrennen. Somit wird sie auch keine kcal in dem sinne zählen müssen, im gegensatz zu euch :laugh:

ich weiß nicht warum derFelxo nichts zu meinem Post sagt aber gut wie dem auch sei, ich wünsch jedem viel erfolg mit diesem.......konzept ^^ Hoffentlich klappt es bei euch so wie ihr es wünscht

Ansonsten bekommt ihr wie immer freundliche Tipps von mir per PN wenn ihr Fragen habt (wo ihr auch sicher sein könnt das sie klappen und erkläre auch gerne warum muskelaufbau der beste weg ist fett zu verbrennen )