Moin, moin aus Hamburg

zufällig gesehen im App-Store von Apple, die App von MyfFttnessPal, die Web-Seite angesehen und war sofort begeistert.

Im Laufe meines nun schon 70 Jahre währenden Lebens habe ich immer mal, wenn ich etwas zu viel Speck auf den Hüften hatte, abzu neben und später auch, das Gewicht zu halten. Ist nicht einfach, wenn man ein so guter "Futterverwerter" ist wie ich. Ich brauche ein Brötchen nur anzusehen und schon... - Aber immer nur Gemüse und nur gesunde Sachen sind auch nicht so mein Ding, wie man ja sagt.

Ja, Diäten habe ich auch die unterschiedlichsten ausprobiert, oder besser ...wollen. Ich bin kein Mensch, der nach Vorschrift essen mag. Ich mag essen was mir schmeckt und wenn ich Lust darauf habe.

Aus diesem Grund hatte ich mir mal eine Exeltabelle gemacht und... - die Tabellen von MyFitnessPal funktionieren genau nach dem Systhem, das ich mir damals ausgedacht und in Exel umgesetzt hatte. Ohne zählen geht es nicht, das habe ich im Laufe meines Lebens gelernt, jedenfalls nicht bei mir.

Und mit der App kann ich immer alles sofort eintragen und vergesse nichts und muss mich nicht am Abend erinnern. Das hat viele Vorteile, in der Hauptsache aber den, dass ich immer sehen kann, ob ich noch mal zugreifen darf oder es besser bleiben lassen sollte - das gefällt mir sehr gut.

Vielleicht werde ich noch viel lernen hier, auch wenn ich mich schon an vielen Stellen schlau bemacht habe, was die Grundlagen einer gesunden Ernährung betrifft. Alles Wissen hilft aber nicht, wenn es nicht auch angewendet wird. Ich denke, ich kann hier sehen, was andere aus Ihrem Wissen machen, das könnte ja auch weiterhelfen, denke ich.

Zur Zeit wiege ich ca 80 kg bei einer Größe von 164 - da muss natürlich etwas getan werden. In meinem Alter gibt es aber auch beim Abnehmen ein kleines Handicup - die Haut spielt nicht mehr so mit wie in jungen Jahren, so dass sie, verliert man zu schnell die Pfunde, bald wellenförmige Dimensionen annimmt. Das möchte ich gern vermeiden. Darum wird es wohl etwas dauern, bis ich mein Ziel von ca 62 kg erreiche. Da ich ich mich gern bewege, hoffe ich, dass ich durch sportliche Tätigkeit dieses Problem in den Griff bekommen werden. Jedenfalls wünsche ich es mir sehr.

Sonst habe ich noch das Hobby Fotografieren und vertiefe mich nun in die Möglichkeiten der digitalen Bildbearbeitung.

Ich freue mich, wenn ich den einen oder die andere aus der Community bei einem Gesprächs-Thema treffe. Gedankenaustausch bringt ja jeden weiter, der offen ist für andere. So jedenfalls meine Erfahrung und ich lerne gern dazu.

So, ich hoffe, ich konnte Euch einen kleinen Endruck vermitteln wer oder eher wie ich bin und warum ich mich hier angemeldet haben.

Ich wünsche Euch eine gute Zeit und viel Erfolg bei Eueren Vorhaben

Herzlich aus Hamburg
Angelika

PS: Tranqua wählte ich, weil ich gern Tranquilla genommen hätte, dieser Name aber schon besetzt war. Ich liebe die Geschichte von Tranquilla Trampeltreu, der beharrlichen Schildkröte. Auch sie ging, langsam aber beharrlich auf ihr Ziel zu - und hat es trotz einiger Aufentlhalte erreicht. Und das wil ich auch...