Lipödem, Kcal & Schlank im Schlaf

Hallo Seifenblase,


also mir wurde auch ein Lipödem an beiden Unterschenkel attestiert.
Die Maßnahmen vom Arzt Lymphdrainage und wickeln habe ich nicht umgesetzt.
Ich hab mir gute Kompressionsstrümpfe gesorgt und erst viel gerudert und dann noch laufen, laufen, laufen.
Mit jedem Kilo weniger, kam auch weniger Schwellung.

Da ich vor einigen Jahren schon einmal sehr viel abgenommen hatte, weiß ich von daher, dass die Schwellung mit dem Gewichtsverlust kein Thema mehr war und im Büro versuche ich halt immer wieder irgendwo hin zu laufen.

Gruß,
Annette

Hallo Seifenblase,

Schön, dass du bei uns bist... Das schöne an mfp ist ja, dass es eine ganzheitliche Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten ermöglicht, ohne sich an eine Diät im herkömmlichen Sinne halten zu müssen.
Kalorien zählen wir hier alle, die einen zusätzlich noch unter Berücksichtigung der Makros im Sinne von low carb, no carb und wie sie alle heissen, es gibt hier echt spezialisten, die sich sehr intensiv mit Ernährungsphysiologie beschäftigen und wirklich sehr detailliert bescheid wissen... Ohne sich wenigstens etwas mit der Wirkung von Nahrung auf den Körper zu beschäftigen, wird wohl niemand dauerhaft Gewicht verlieren, aber mfp hilft einem sehr gut mit einer ausgewogenen Ernährung sehr gute Erfolge zu erzielen, ohne, dass man gleich nen Doktortitel anstreben muss...
Ich hab im letzten Jahr so viel gelernt, geschwitzt, gelacht und auch manchmal geweint, aber es war jeden Tag wert, sich hier einzuloggen und einzubringen, da die Gemeinschaft eine sehr grosse Motivation darstellt, selbst über sich hinaus zu wachsen... Dass ich mal mit Spass und Ehrgeiz in den Gym renne und mein erklärtes Ziel sein würde 100 Liegestützen am Stück zu machen... Ich hätte es nie geglaubt und doch ist das so und ein Faktor war ganz klar, jeden Tag zu sehen, was jeder hier für seinen Traum leistet, ein gesunderes und fitteres Leben mit einigen Kleidergrössen kleiner zu führen...

Dir viel Spass, Durchhaltevermögen und Erfolg bei und mit uns und vor allem Geduld, denn die ist das allerwichtigste an der ganzen Sache!

Lg
Pixie

Willkommen bei uns. Viel Spaß und Erfolg

LG Michael

Ich plage mich auch mit Lymph- und Lipödem, 2x wöchentl. Lymphdrainage und tragen von Sexy/hexy Kompr.-strümpfe (ich hasse diese Dinger).
Hatte ja schon vor zwei Jahren fast 40kg runter, und da waren die Beschwerden deutlich geringer.
Leider sind davon ja wieder ordentlich Pfunde drauf, aber ich bin ja wieder auf gutem Wege diese Kilos wieder runter zukriegen.
Und es geht ja auch/trotz Lymph- und lipödem.
Hätte nicht gedacht das es doch so viele Leute mit dieser Plage gibt.
Aber gemeinsam schaffen wir es hier.

Hi,
ich gehöre auch zu den Leidgeplagten des Lipödem.
Habe innerhalb von einem Jahr 20kg abgenommen und versuche noch weitere 10kg abzunehmen.
Ab morgen wieder mit kcal zählen.
Meine Taille wird immer schmaler. Beine leider nicht wirklich.
Mit Schmerzen in den Unterschenkeln werde ich trotzdem wohl weiterhin leben müssen.